Россиянам рассказали, какую пользу организму приносит клубника

Высокое содержание витамина С, который не только укрепляет иммунитет, но и стимулирует выработку коллагена, а значит улучшает состояние кожи и сосудов — стало главным преимуществом клубники.

Детский врач-эндокринолог, нутрициолог «СМ-Клиники» Дарья Хайкина в беседе с «Газетой.Ru» рассказала, что всего 100-200 граммов ягоды в день будет повышать тонус кожи, снижать ломкость капилляров и защищать от ультрафиолета.

Читайте также 

В «Сокольниках» появился Центр восстановления и адаптации птиц

Еще клубника полезна для нормализации уровня сахара в крови и улучшения пищеварения, если употреблять ее после основного приема пищи.

Благодаря легкому мочегонному эффекту ягода помогает бороться с отеками, не при это мне вызывать обезвоживания.

«Вдобавок к этому клубника полезна для женского здоровья и гормонального фона. В ней содержится фолиевая кислота, калий и марганец — важные элементы для репродуктивной системы», — отметила Хайкина.

Тем временем слишком глянцевые ягоды клубники могут быть обработаны вредными химикатами, и даже незначительные следы плесени сигнализируют о возможном наличии опасных токсинов. Подробнее об этом читайте в материале «ЭкоПравды».