Врач-диетолог Наталья Нефедова рассказала радио Sputnik, сколько кофеина можно употреблять без вреда для здоровья. По словам специалиста, к употреблению чая и кофе нужно подходить с осторожностью, особенно осенью, когда люди склонны пить больше согревающих напитков.
Оптимальное количество кофеина в день составляет 400 миллиграммов, как отмечает эксперт. Это соответствует примерно 4 чашкам кофе в день, которые потребляют многие люди. Врач советует внимательно относиться к крепости напитка, так как слишком большое количество кофеина может привести к пагубным последствиям, таким как повышение кровяного давления или изжога.
Нефедова предупреждает, что употребление более одной чашки кофе в день может оказать неблагоприятное воздействие на беременных женщин, например, повысить частоту сердечных сокращений и вызвать нервозность или трудности со сном.
Ранее «ЭкоПравда» сообщала, что разработан более экологический метод переработки литий-ионных батарей.
Более тысячи морских и пресноводных обитателей со всего мира прибыли в Калининград для экспозиции центра…
В Иркутске на Ангаре зафиксирован разлив нефтепродуктов. Сообщается, что загрязнение уже локализовано. Следы нефтепродуктов обнаружили на…
В Крыму зафиксирован рекордный температурный максимум за более чем век наблюдений. Столбики термометров в Симферополе достигли…
Избавиться от тараканов в квартире можно, только устранив причины их появления. Основная задача – лишить…
В Адыгее зафиксировано массовое отравление морепродуктами, в результате которого 32 человека обратились за медицинской помощью. Среди…
В результате циклона в Московской области упали 52 дерева, повреждены 14 машин, а в 73 населенных…