Врач-диетолог Наталья Нефедова рассказала радио Sputnik, сколько кофеина можно употреблять без вреда для здоровья. По словам специалиста, к употреблению чая и кофе нужно подходить с осторожностью, особенно осенью, когда люди склонны пить больше согревающих напитков.
Оптимальное количество кофеина в день составляет 400 миллиграммов, как отмечает эксперт. Это соответствует примерно 4 чашкам кофе в день, которые потребляют многие люди. Врач советует внимательно относиться к крепости напитка, так как слишком большое количество кофеина может привести к пагубным последствиям, таким как повышение кровяного давления или изжога.
Нефедова предупреждает, что употребление более одной чашки кофе в день может оказать неблагоприятное воздействие на беременных женщин, например, повысить частоту сердечных сокращений и вызвать нервозность или трудности со сном.
Ранее «ЭкоПравда» сообщала, что разработан более экологический метод переработки литий-ионных батарей.
Российские и индийские ученые разработали технологию получения аммиака с использованием солнечной энергии, воды и воздуха.…
Ученые Томского политехнического университета совместно с коллегами разработали способ улучшения характеристик биодизельного топлива путем смешивания…
Площадь земель, подвергающихся деградации в южных регионах России из-за хозяйственной деятельности, за последний год увеличилась…
Nature Photo Camp стал самым масштабным фестивалем природной фотографии на острове Валаам и собрал 180…
Глобальные карты риска наводнений, разработанные Объединённым исследовательским центром Европейской комиссии (JRC), в среднем на 13%…
Фонд «Озеро Байкал» и Агентство стратегических инициатив (АСИ) намерены сформировать рабочую группу для создания российской…