Врач-диетолог Наталья Нефедова рассказала радио Sputnik, сколько кофеина можно употреблять без вреда для здоровья. По словам специалиста, к употреблению чая и кофе нужно подходить с осторожностью, особенно осенью, когда люди склонны пить больше согревающих напитков.
Оптимальное количество кофеина в день составляет 400 миллиграммов, как отмечает эксперт. Это соответствует примерно 4 чашкам кофе в день, которые потребляют многие люди. Врач советует внимательно относиться к крепости напитка, так как слишком большое количество кофеина может привести к пагубным последствиям, таким как повышение кровяного давления или изжога.
Нефедова предупреждает, что употребление более одной чашки кофе в день может оказать неблагоприятное воздействие на беременных женщин, например, повысить частоту сердечных сокращений и вызвать нервозность или трудности со сном.
Ранее «ЭкоПравда» сообщала, что разработан более экологический метод переработки литий-ионных батарей.
Климатологи и океанологи проследили впервые за круговоротом углерода непосредственно между Северным Ледовитым океаном, арктическими реками…
Китайские и европейские климатологи завили, что объем выбросов углекислого газа непосредственно в Северной Африке и…
Вода из родников непосредственно на территории Москвы в целом не отличается постоянством качества и потому…
Жители британского побережья недавно стали свидетелями довольно редкого явления, как пишет Daily Mail. На пляже…
Неприятный запах воды и воздуха в последние дни в Тюмени связан прежде всего с активным…
Последние несколько часов непосредственно перед рассветом будут наилучшим временем наблюдения яркого звездопада Южные дельта-Аквариды, который…