Врач-диетолог Наталья Нефедова рассказала радио Sputnik, сколько кофеина можно употреблять без вреда для здоровья. По словам специалиста, к употреблению чая и кофе нужно подходить с осторожностью, особенно осенью, когда люди склонны пить больше согревающих напитков.
Оптимальное количество кофеина в день составляет 400 миллиграммов, как отмечает эксперт. Это соответствует примерно 4 чашкам кофе в день, которые потребляют многие люди. Врач советует внимательно относиться к крепости напитка, так как слишком большое количество кофеина может привести к пагубным последствиям, таким как повышение кровяного давления или изжога.
Нефедова предупреждает, что употребление более одной чашки кофе в день может оказать неблагоприятное воздействие на беременных женщин, например, повысить частоту сердечных сокращений и вызвать нервозность или трудности со сном.
Ранее «ЭкоПравда» сообщала, что разработан более экологический метод переработки литий-ионных батарей.
Минприроды России намеревается взять на особый контроль существующие навалы мусора на контейнерных площадках. Отмечается, что…
Российские и зарубежные палеогенетики нашли в четырех могильниках древних охотников-собирателей, которые жили у берегов озера…
Ученые Новгородского государственного университета создали архитектуру единой трансграничной туристической платформы, которая поможет решить основные проблемы…
Ученые Дагестанского государственного университета создали пористые композитные мембраны, способные разлагать стойкие органические загрязнители в воде…
Ученые Сибирского государственного университета науки и технологий им. академика М.Ф. Решетнева сумели придумать специальное устройство…
Российские, европейские и американские геологи выяснили, что Алеутские острова и связанная непосредственно с ними граница…