Сколько бы раз люди ни заявляли, что собираются отказаться от сладкого, большинство из них рано или поздно возвращаются в булочную. Андрей Бобровский, диетолог, рассказал «ФедералПресс», какие продукты могут помочь удержаться от сладких закусок и булочек.
«Осень – это хорошее время для устранения из своего рациона так называемых простых углеводов, либо рафинированных продуктов», – отметил эксперт.
Андрей Бобровский отметил, что нужно помнить о продуктах, содержащих большое количество добавленных сахаров, и выбирать вместо них натуральные сладкие продукты. К ним относятся ягоды, фрукты и другие сезонные продукты, доступные осенью. Таким образом, вы исключите из своего рациона обработанные сладости, выпечку, газированные напитки, шоколад и подобные закуски.
Ранее «ЭкоПравда» сообщала, что депутат Бурматов призвал серьёзно отнестись к инциденту с «зомби-косулями» в Курганской области.
Китайские исследователи приступили к разработке специализированной спутниковой платформы, которая будет использоваться для экспериментов по мутационной…
В одном из водоемов Великобритании обнаружили инвазивного рачка, которого называют «демонической креветкой» и «креветкой-убийцей». Специалисты…
Установка метеорологического радара в Антарктиде может значительно повысить точность глобальных прогнозов погоды. К такому выводу…
Национальный комитет Десятилетия ООН по восстановлению экосистем готовит к публикации «Байкальское досье» — исследование, посвященное…
В Турции продолжаются исследования скальной формации в районе горы Арарат, которую некоторые исследователи связывают с…
Образцы вулканического пепла, сохранившиеся на территории античных Помпей, помогли ученым из Италии и США усовершенствовать…