Сколько бы раз люди ни заявляли, что собираются отказаться от сладкого, большинство из них рано или поздно возвращаются в булочную. Андрей Бобровский, диетолог, рассказал «ФедералПресс», какие продукты могут помочь удержаться от сладких закусок и булочек.
«Осень – это хорошее время для устранения из своего рациона так называемых простых углеводов, либо рафинированных продуктов», – отметил эксперт.
Андрей Бобровский отметил, что нужно помнить о продуктах, содержащих большое количество добавленных сахаров, и выбирать вместо них натуральные сладкие продукты. К ним относятся ягоды, фрукты и другие сезонные продукты, доступные осенью. Таким образом, вы исключите из своего рациона обработанные сладости, выпечку, газированные напитки, шоколад и подобные закуски.
Ранее «ЭкоПравда» сообщала, что депутат Бурматов призвал серьёзно отнестись к инциденту с «зомби-косулями» в Курганской области.
Низкая вспышечная активность на Солнце ожидается 10 и 11 августа, при этом возникновение вспышек так…
Эффективность так называемых "зеленых" крыш и их углеродный баланс весьма существенно зависят непосредственно от климата…
Страны Центральной Азии договорились о предстоящей разработке плана по автоматизации учета воды непосредственно в бассейне…
В ходе экспедиции в Баренцевом море на научно-исследовательском судне "Академик Борис Петров" были обнаружены опасные…
Теплая температура воды в море стала причиной активного захода в Приморье гигантских медуз ропилем. Об…
Российские ученые выяснили, как сушить древесные отходы с минимальными энергозатратами: разработанная ими математическая модель с…