Эндокринолог Киселева рассказала, кому могут навредить банные процедуры

Зимой многие россияне посещают бани и сауны. Но как узнать, не навредят ли эти ритуалы вашему здоровью? Об этом рассказывает Елена Киселева — терапевт и эндокринолог «Инвитро-Воронеж».

Посещать баню или сауну можно хоть раз в два дня, если позволяет физическое состояние и желание. Но при этом необходимо всегда соблюдать определенные правила: И баня, и плавание в бассейне являются эффективными способами борьбы с простудой в зимний период, поскольку эти практики улучшают кровообращение и укрепляют иммунитет, выводя токсины.

Хаммам — это более мягкая форма паровой бани, чем русская баня или финская сауна, которые являются более горячими и влажными. Те же меры предосторожности, что и в парной, применимы и к хаммаму. Однако благодаря более низкой температуре и равномерному нагреву большинство людей легче переносят его воздействие.

Ранее «ЭкоПравда» сообщала, что в Башкирии выявили более 500 нарушений природоохранного законодательства. Министерство природных ресурсов и экологии сообщило о 527 нарушениях природоохранного законодательства, допущенных его специалистами.