Зимой многие россияне посещают бани и сауны. Но как узнать, не навредят ли эти ритуалы вашему здоровью? Об этом рассказывает Елена Киселева — терапевт и эндокринолог «Инвитро-Воронеж».
Посещать баню или сауну можно хоть раз в два дня, если позволяет физическое состояние и желание. Но при этом необходимо всегда соблюдать определенные правила: И баня, и плавание в бассейне являются эффективными способами борьбы с простудой в зимний период, поскольку эти практики улучшают кровообращение и укрепляют иммунитет, выводя токсины.
Хаммам — это более мягкая форма паровой бани, чем русская баня или финская сауна, которые являются более горячими и влажными. Те же меры предосторожности, что и в парной, применимы и к хаммаму. Однако благодаря более низкой температуре и равномерному нагреву большинство людей легче переносят его воздействие.
Ранее «ЭкоПравда» сообщала, что в Башкирии выявили более 500 нарушений природоохранного законодательства. Министерство природных ресурсов и экологии сообщило о 527 нарушениях природоохранного законодательства, допущенных его специалистами.
Власти Карелии планируют стимулировать естественный рост водорослей непосредственно в Белом море с помощью специальной корректировки…
Ученые выявили в Сихотэ-Алинском заповеднике новый для современной науки вид гриба, опасный непосредственно для реликтового…
Ученые Московского физико-технического института придумали технологию изготовления негорючих батарей с повышенной удельной энергией непосредственно на…
Успешная замена человека на роботов непосредственно при работе в открытом космосе или на иных небесных…
Российские ученые разработали подход, который позволяет наносить композитные покрытия на базе прочной латуни и упрочняющих…
Дайверы во время акции по извлечению брошенных в Средиземном море рыболовных сетей впервые задокументировали появление…