Зимой многие россияне посещают бани и сауны. Но как узнать, не навредят ли эти ритуалы вашему здоровью? Об этом рассказывает Елена Киселева — терапевт и эндокринолог «Инвитро-Воронеж».
Посещать баню или сауну можно хоть раз в два дня, если позволяет физическое состояние и желание. Но при этом необходимо всегда соблюдать определенные правила: И баня, и плавание в бассейне являются эффективными способами борьбы с простудой в зимний период, поскольку эти практики улучшают кровообращение и укрепляют иммунитет, выводя токсины.
Хаммам — это более мягкая форма паровой бани, чем русская баня или финская сауна, которые являются более горячими и влажными. Те же меры предосторожности, что и в парной, применимы и к хаммаму. Однако благодаря более низкой температуре и равномерному нагреву большинство людей легче переносят его воздействие.
Ранее «ЭкоПравда» сообщала, что в Башкирии выявили более 500 нарушений природоохранного законодательства. Министерство природных ресурсов и экологии сообщило о 527 нарушениях природоохранного законодательства, допущенных его специалистами.
Международный коллектив ученых пришел недавно к неутешительному выводу, что волны жары и другие экстремальные погодные…
Житель датского полуострова Химмерланд, что находится на северо-востоке Ютландии, обнаружил случайно золотые браслеты эпохи викингов.…
Европейские геологи и сейсмологи доказали, что серия землетрясений, потрясшая Азорские острова в марте 2022 года,…
Отработанные шины, покрышки и иные резинотехнические изделия в целом относятся к так называемому 4-му классу…
Ведущие российские университеты и компания "Геоскан" на минувшей конференции "Технологии "Геоскана" подписали взаимное соглашение о…
Умеренная солнечная активность прогнозируется учеными в день 24 апреля, при этом в целом не исключены…