В интервью RT гастроэнтеролог Азамат Габуев рекомендовал людям употреблять бананы как часть утреннего рациона, поскольку они содержат 9% дневной нормы калия и полезны для здоровья сердечно-сосудистой системы.
«В частности, бананы по утрам могут оказывать положительное влияние на нормализацию кровяного давления. Они также содержат много углеводов — что помогает людям чувствовать себя энергичными — и очень сытные», — отметил он.
Ведущий радиошоу отметил, что за один день можно съесть недостаточно бананов, чтобы вызвать негативное влияние на сердце, так как в них содержится менее 10% от рекомендуемой суточной нормы. Однако нагрузка на сердечно-сосудистую систему все же может увеличиться, если вы съедите слишком много бананов за короткий промежуток времени. У бананов много полезных свойств: они помогают выводить лишнюю жидкость из организма и уменьшают отеки. Но в любом случае не стоит есть слишком много бананов, если ваша диета сбалансирована. Кроме того, в грейпфрутах много витамина С, калия и клетчатки — все это способствует укреплению иммунитета. Киви содержат ферменты актинидины, которые расщепляют белок.
Ранее «ЭкоПравда» сообщала, что в Москве изъяли сов, которые использовались в качестве экзотического реквизита для съемок. Уличные фотографы используют краснокнижных животных в своих целях.
Участники экспедиции Института востоковедения РАН непосредственно при раскопках в Гизе уникального погребения в доселе неизвестной…
Поток быстрого солнечного ветра поступил к Земле непосредственно из корональной дыры, но магнитных бурь на…
Mason Elephant Park, расположенный на острове Бали, прекратил окончательно катать людей на слонах. Причем это…
Российские ученые применили методы квантовой химии и системы ИИ непосредственно для поиска стабильных соединений углерода…
Международный коллектив физиков разработал недавно особое покрытие непосредственно для внешней и внутренней поверхности труб, которое…
Американские ботаники рассказали, что один из известных видов цветущих лиан, которые произрастают сейчас в прибрежных…