В интервью RT гастроэнтеролог Азамат Габуев рекомендовал людям употреблять бананы как часть утреннего рациона, поскольку они содержат 9% дневной нормы калия и полезны для здоровья сердечно-сосудистой системы.
«В частности, бананы по утрам могут оказывать положительное влияние на нормализацию кровяного давления. Они также содержат много углеводов — что помогает людям чувствовать себя энергичными — и очень сытные», — отметил он.
Ведущий радиошоу отметил, что за один день можно съесть недостаточно бананов, чтобы вызвать негативное влияние на сердце, так как в них содержится менее 10% от рекомендуемой суточной нормы. Однако нагрузка на сердечно-сосудистую систему все же может увеличиться, если вы съедите слишком много бананов за короткий промежуток времени. У бананов много полезных свойств: они помогают выводить лишнюю жидкость из организма и уменьшают отеки. Но в любом случае не стоит есть слишком много бананов, если ваша диета сбалансирована. Кроме того, в грейпфрутах много витамина С, калия и клетчатки — все это способствует укреплению иммунитета. Киви содержат ферменты актинидины, которые расщепляют белок.
Ранее «ЭкоПравда» сообщала, что в Москве изъяли сов, которые использовались в качестве экзотического реквизита для съемок. Уличные фотографы используют краснокнижных животных в своих целях.
Неприятный запах воды и воздуха в последние дни в Тюмени связан прежде всего с активным…
Последние несколько часов непосредственно перед рассветом будут наилучшим временем наблюдения яркого звездопада Южные дельта-Аквариды, который…
Второй пик активности так называемых иксодовых клещей в Москве и Московской области приходится традиционно на…
Землетрясение на японском острове Кюсю, случившееся 28 июля с мощной магнитудой 7,1, по своему механизму…
Европейские и бразильские археологи обнаружили недавно в штатах Акри и Амазонас в Бразилии около четырех…
Россиянам придется привыкать к нестандартной для сезона погоде - аномальная жара или мощные снегопады будут…