Москвичам озвучили 5 способов пережить аномальную жару

Фото: Общественная Служба Новостей

8 июля 2025, 10:51 — ЭкоПравда

В ближайшие дни жителям Москвы и Подмосковья советуют пить не менее 2–3 литров воды в сутки, чтобы снизить риск обезвоживания на фоне аномально высоких температур. Об этом сообщает 360.ru после беседы с экспертами.

Специалисты рекомендуют по возможности оставаться в помещении с 11:00 до 17:00, когда солнечная активность максимальна. Если выхода на улицу не избежать, то лучше использовать головные уборы, солнцезащитные кремы и легкую одежду из натуральных тканей. Оптимальный выбор — свободные светлые вещи из хлопка или льна.

Еще они рекомендовали в жару сократить физические нагрузки и питаться фруктами, овощами и салатами.

А для поддержания комфортной температуры в помещениях эксперты советуют использовать кондиционеры или вентиляторы.

Если случилось головокружение, тошнота или слабости важно сразу обратиться за медицинской помощью, так как это явные признаки теплового удара.

Тем временем ученые обнаружили у мухи белок для лечения неврологических заболеваний. Подробнее об этом читайте в материале «ЭкоПравды».

Полина Писарева

Быть всегда в курсе событий, знать обо всем вперёд всех, делать ставки на дальнейшее развитие событий - вот что люблю больше всего на свете. Стать журналистом решила ещё в 10 лет и ни разу не пожалела об этом. Прошла путь от редактора школьной газеты до начальника пресс-службы государственного вуза. За неделю полностью изменила уклад жизни, и из города переехала жить в деревню. Но с журналистикой не рассталась. Открываю новые границы как в профессиональной, так и личной жизни. И до сих пор искренне удивляюсь происходящему.