Три совета для укрепления здоровья в отопительный сезон дал зрителям своей авторской программы на телеканале «Россия 1» врач и телеведущий Александр Мясников.
Александр Мясников посоветовал плотно закрывать пластиковые окна, так как во время отопительного сезона люди начинают задыхаться из-за сухого воздуха.
Чтобы поддерживать влажность в квартире на нормальном уровне 60-70 процентов, он рекомендовал использовать такие вещи, как влажная уборка, аквариумы и комнатные цветы. Это полезно, поскольку помогает поддерживать состояние слизистых оболочек рта и носа.
Наконец, необходимо следить за температурой в помещении — она должна быть около 18-19 градусов Цельсия днем и 14-15 ночью. «Если у вас чугунные батареи, которые не могут регулировать теплоотдачу, накиньте на них одеяло», — советует Мясников.
Ранее «ЭкоПравда» сообщала, что председатель СК России поручил проверить стихийную свалку в Красноярске.
Европейские палеонтологи и биологи выявили характерные деформации непосредственно в костях позвоночника последних смилодонов - так…
Резину, способную поглощать тепло непосредственно при работе в экстремальных условиях высоких температур, сумели создать ученые…
Участники экспедиции Арктического плавучего университета провели впервые испытания в Арктике по методике поиска бактерий в…
Ученые Института природных ресурсов, экологии и криологии СО РАН выяснили в ходе семилетнего исследования, что…
Ученые Камчатского государственного университета им. Витуса Беринга выделили наиболее перспективные сероводородные источники указанного региона непосредственно…
Российские исследователи сумели впервые описать эволюционное происхождение и выявить ближайших родственников таинственного глубоководного животного -…