Три совета для укрепления здоровья в отопительный сезон дал зрителям своей авторской программы на телеканале «Россия 1» врач и телеведущий Александр Мясников.
Александр Мясников посоветовал плотно закрывать пластиковые окна, так как во время отопительного сезона люди начинают задыхаться из-за сухого воздуха.
Чтобы поддерживать влажность в квартире на нормальном уровне 60-70 процентов, он рекомендовал использовать такие вещи, как влажная уборка, аквариумы и комнатные цветы. Это полезно, поскольку помогает поддерживать состояние слизистых оболочек рта и носа.
Наконец, необходимо следить за температурой в помещении — она должна быть около 18-19 градусов Цельсия днем и 14-15 ночью. «Если у вас чугунные батареи, которые не могут регулировать теплоотдачу, накиньте на них одеяло», — советует Мясников.
Ранее «ЭкоПравда» сообщала, что председатель СК России поручил проверить стихийную свалку в Красноярске.
Геологи Камчатского государственного университета (КамГУ) им. Витуса Беринга совместно с исследователями Северо-Восточного университета Хилл в…
Оценки нефтяных запасов Западной Сибири, сформированные во второй половине XX века, могут быть существенно завышены.…
В Омской области объявлен режим неблагоприятных метеорологических условий (НМУ), при которых загрязняющие вещества могут накапливаться…
Необходимость законодательного закрепления правил наблюдения за дельфинами в Черном море связана с защитой морских млекопитающих…
Наблюдать пик активности метеорного потока Эпсилон-Персеиды в ночь на 10 сентября можно будет при благоприятных…
В Москве представили результаты международного проекта «В космос со своим помидором», в рамках которого семена…