NCSU: птицы помогают студентам бороться с депрессией

Учёные из Университета Северной Каролины (NCSU) проверили, насколько эффективно наблюдения за пернатыми улучшают эмоциональное состояние студентов. В необычном исследовании участвовали более ста человек из числа учащихся и сотрудников учреждения.

Перед стартом эксперимента у каждого добровольца проверили психологическое состояние с помощью теста ВОЗ – WHO-5 Well-Being Index. Затем испытуемых разделили на три группы: первая вела привычный образ жизни, вторая – не менее раза в неделю по 30 минут гуляла в парке, третья – во время таких же прогулок целенаправленно искала птиц и определяла их вид с помощью приложения на смартфоне.

Через 35 дней участники вновь ответили на вопросы теста психологической оценки. В итоге у людей из второй и третьей группы выявили значительные улучшения, а наблюдатели за птицами показали самую большую прибавку в тестовых баллах.

«Исследование подтвердило, что наблюдение за птицами помогает улучшить психическое здоровье и открывает путь дальнейшим работам в этой области. Например, можно выяснить, почему именно созерцание пернатых улучшает психическое самочувствие, а также проверить, зависит ли позитивный эффект от этнической принадлежности, пола и других факторов», — поделились специалисты NCSU.

Ранее «ЭкоПравда» рассказывала о найденном в Таиланде неизвестном виде змей с зубами-лезвиями.