Новое исследование показало, что бег может сформировать зависимость

Психолог Лидия Довжик прокомментировала результаты норвежского исследования, которое показало, что бег трусцой приводит к привыканию к физическим упражнениям. По мнению исследователей, бег может быть вреден для вашего психического здоровья. «Эскапизм — главная идея этой статьи», — сказал специалист. Об этом сообщает Lifehacker.

Авторы исследования правильно отмечают, что физическая активность или другие подобные занятия могут помочь людям избежать определенных проблем — а откладывание этих проблем может вызвать дополнительные трудности. Однако, как отметила Довжик в своей ответной статье, нет никаких доказательств того, что это прямая причинно-следственная связь. Она утверждает, что физические упражнения приводят к улучшению сна, что делает человека более энергичным в течение дня.

Ранее «ЭкоПравда» сообщала, что употребление орехов положительно влияет на сердечное и психическое здоровье.