Такие овощи, как капуста, лук и полезный хрен, обеспечивают хорошую защиту от вирусных инфекций; другие полезные варианты включают редис, репу и сельдерей. Свекла, морковь и картофель — безусловно, важные овощи. Однако — и это главное — они имеют высокий гликемический индекс, поэтому их не следует употреблять в больших количествах людям с диабетом или пытающимся похудеть. Об этом сообщает Здоровое-питание.рф.
Петрушка, черемша и шпинат — актуальная зелень в марте. Авокадо, ананас, оранжевые фрукты, а также банан гранат грейпфрут киви лайм лимон мандарин и яблоко: все они доступны в это время года.
Поэтому другие продукты должны быть частью рациона. Однако мясо и рыба доступны в свежем виде круглый год, а зерновые культуры (которые не имеют срока хранения) также можно использовать в любой сезон.
Ранее «ЭкоПравда» сообщала, что ученые создали алгоритм поиска вакцин для будущих пандемий.
Изменение климата может привести к формированию над Арктикой небольшой и относительно слабой озоновой дыры. В…
Испанские ученые обнаружили ископаемые свидетельства того, что диплодоки, относящиеся к группе гигантских растительноядных динозавров-завроподов, обитали…
Обнаруженная на острове Ольхон в Байкале магнитная аномалия с высокой интенсивностью не представляет опасности для…
В российских регионах необходимо принимать меры по регулированию численности бурых медведей, если их присутствие становится…
Сильные магнитные бури, возникающие после солнечных вспышек, способны временно увеличивать область радиационных поясов Земли. Это…
Международная группа ученых из России, Китая и ОАЭ обновила оценку демографического потенциала государств мира. В…