Группа ученых из Великобритании, США и Италии хотела выяснить, насколько это важно для людей, которые спят с маской на глазах. Журнал Sleep сообщает, что регулярное применение таких масок приносит пользу.
Для эксперимента ученые использовали 120 добровольцев в возрасте от 18 до 35 лет, которые не имели вредных привычек и были здоровы. В двух отдельных экспериментах они проверяли, насколько хорошо люди спали с масками и без них.
Специалисты изучали электрическую активность мозга людей, а также другие показатели глубины сна и быстроты реакции, пока они спали. В периоды бодрствования участников просили вспомнить различные события, которые происходили в эти периоды. Исследование показало, что если носить маску на глазах во время сна, то она улучшает способность людей к обучению и запоминанию новой информации. Результаты этого исследования позволяют предположить, что использование маски для сна может улучшить медленноволновой сон, который важен для консолидации памяти.
Ранее «ЭкоПравда» сообщала, что французские ученые заявили о вирусах, живущих в вечной мерзлоте.
В Хакасии и на части территории Абакана продлили действие режима неблагоприятных метеорологических условий (НМУ), который…
Марс, спутники Юпитера Европа и Сатурна Энцелад входят в число наиболее перспективных мест Солнечной системы…
Соленость Азовского моря к 2026 году достигла исторического максимума, составив около 16 промилле. Таким образом,…
Человечество в будущем может обнаружить множество планет, на которых существует простейшая жизнь, однако найти миры,…
Археологи смогли восстановить ряд сведений о 18-летней жительнице древнего Херсонеса, которая жила в I–II веках…
Дельфины отличаются развитым социальным поведением и способны тяжело переживать потерю детёнышей. После гибели малыша самка…