Регулярная физическая активность способствует укреплению здоровья и увеличению продолжительности жизни, снижая риск инфаркта, инсульта, диабета, ожирения и некоторых видов рака. Кембриджские ученые обнаружили, что люди, совершающие прогулки в течение 11 минут в день, имеют меньше шансов умереть рано, чем те, кто гуляет меньше времени или не гуляет вообще. Об этом сообщает Всероссийский Экологический портал.
Хотя многие люди слишком заняты, чтобы регулярно заниматься спортом, вы можете включить физическую активность в свой график. Бодрая прогулка после работы — хороший пример того, как это можно сделать. Эксперты отмечают, что умеренные физические нагрузки не всегда означают занятия спортом или интенсивные физические нагрузки. Ходьба, танцы, йога, теннис и бег, а также езда на велосипеде могут повысить качество и продолжительность вашей жизни.
Ранее «ЭкоПравда» сообщала, что в кукурузе обнаружили ген поглощения воды и минеральных веществ корнями.
Климатологи и океанологи проследили впервые за круговоротом углерода непосредственно между Северным Ледовитым океаном, арктическими реками…
Китайские и европейские климатологи завили, что объем выбросов углекислого газа непосредственно в Северной Африке и…
Вода из родников непосредственно на территории Москвы в целом не отличается постоянством качества и потому…
Жители британского побережья недавно стали свидетелями довольно редкого явления, как пишет Daily Mail. На пляже…
Неприятный запах воды и воздуха в последние дни в Тюмени связан прежде всего с активным…
Последние несколько часов непосредственно перед рассветом будут наилучшим временем наблюдения яркого звездопада Южные дельта-Аквариды, который…