Секретом долголетия 100-летних близнецов из США стали активность и доброта

Близняшки Бернис Франк и Глория Липман из Северной Каролины отпраздновали столетний юбилей и после рассказали о принципах, которые помогли им сохранить здоровье и ясный ум.

Как сообщает WNCN, сестры до сих пор живут отдельно, ведут самостоятельный образ жизни и не теряют оптимизма.

По словам долгожительниц, им повезло достичь такого возраста, и они уверены, что главную роль сыграли физическая активность и любовь к жизни. Липман полвека занималась спортом, а теперь практикует йогу, Франк советует постоянно искать новые увлечения, чтобы поддерживать умственную активность.

Еще один важный фактор — позитивное отношение к окружающим. Сестры убеждены, что доброта и чувство юмора помогают преодолевать трудности. На празднике Липман в шутку заметила, что, возможно, Бог оставил их на земле, чтобы они увидели, как стареют их гости.

Генетика также внесла вклад в их долголетие: дедушка женщин прожил 103 года.

Сейчас Франк живет в Нью-Джерси, а Липман — в Роли (Северная Каролина). Из-за расстояния они видятся редко, поэтому каждая семейная встреча для них особенно ценна.

Тем временем британку возрастом 115 лет признали старейшим живущим человеком на земле. Подробнее об этом читайте в материале «ЭкоПравды».