Недавнее исследование, опубликованное в международном научном журнале American Journal of Epidemiology, показало тревожные результаты: люди, которые постоянно работают без отпусков, живут меньше тех, кто страдает от хронического алкоголизма.
Исследование, продолжавшееся 20 лет и охватившее 749 женщин в возрасте от 45 до 64 лет, выявило, что чрезмерные переработки и недостаток отдыха могут стать серьезной угрозой для здоровья.
В частности, было отмечено, что постоянная усталость значительно увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний, таких как инфаркт.
При этом достаточно перерабатывать всего на три часа больше обычного, чтобы риск возрос.
Спортивный врач Александра Пурига прокомментировала результаты этого исследования в своем Telegram-канале, поддержав высказанные тезисы.
Она назвала эту проблему «синдромом отсутствия отпуска», который может привести к тяжелым последствиям для организма.
По словам Пуриги, люди, которые не уделяют времени отдыху, сталкиваются с рядом серьезных проблем: нервные расстройства, хроническая усталость, повышенный риск сердечно-сосудистых и даже онкологических заболеваний.
Также она отметила, что отсутствие отпуска приводит к частым головным болям, нарушениям сна, ухудшению памяти и внимания, болям в мышцах и суставах.
Кроме того, по наблюдениям специалистов, трудоголики страдают от ослабленного иммунитета и расстройств сна, что, вопреки ожиданиям, не способствует повышению их продуктивности.
Работники, страдающие от хронического стресса, вызванного длительной работой без отпусков, имеют вдвое больший шанс заболеть депрессией, чем те, кто берет регулярные перерывы.
Вместо улучшения результатов работы, они оказываются в еще более уязвимом состоянии, что усугубляет последствия перегрузок.
Напомним, что домашние питомцы могут не всегда положительно влиять на психику. Подробнее об этом читайте в материале «ЭкоПравды».
Эль-Ниньо, климатическое явление, связанное с повышением температуры поверхностных вод в экваториальной части Тихого океана, в…
Российские ученые выявили и описали ранее неизвестный вид микроорганизмов, способных вырабатывать метан — один из…
Российские исследователи создали математическую модель, позволяющую оценивать процессы разрушения пластика под воздействием высоких температур. На…
Исследователи Института химии и химической технологии СО РАН в Красноярске разработали способ переработки лигнина —…
Российские и индийские ученые разработали технологию получения аммиака с использованием солнечной энергии, воды и воздуха.…
Ученые Томского политехнического университета совместно с коллегами разработали способ улучшения характеристик биодизельного топлива путем смешивания…