Наука

AJM: овощи и фрукты снижают давление и улучшают здоровье почек

6 августа 2024, 13:49 — ЭкоПравда

Употребление фруктов и овощей способствует снижению кровяного давления, улучшает здоровье почек и предотвращает сердечно-сосудистые заболевания благодаря содержащимся в них щелочным веществам.

К такому выводу пришли ученые Техасского университета в Остине. Их исследование, опубликованное в American Journal of Medicine, длилось пять лет и включало участников с гипертонией и макроальбуминурией, но без диабета.

В эксперименте добровольцев разделили на три группы. Первая группа добавляла к своему рациону 2-4 небольшие порции овощей и фруктов, вторая принимала таблетки натрия гидрокарбоната, а третья получала стандартную медицинскую помощь.

По окончании исследования ученые проанализировали изменения в состоянии здоровья участников.

Результаты показали, что употребление фруктов и овощей, а также прием пищевой соды, улучшали состояние почек.

Однако только фрукты и овощи способствовали снижению кровяного давления и уменьшению риска сердечно-сосудистых заболеваний.

Исследователи объяснили, что щелочные вещества в этих продуктах помогают выводить кислоты из организма, снижая нагрузку на почки.

Также они отметили, что фрукты и овощи богаты водой и клетчаткой, которые обладают антигипертензивными свойствами.

Напомним, что исследователи из Шаньдунского университета традиционной медицины установили, что короткий репродуктивный период у женщин ведет к хроническим болезням. Подробнее об этом читайте в материале «ЭкоПравды».

AddThis Website Tools
Лаура Акопян

Последние статьи

В Москве врачи спасли мужчина с 80% ожога тела из-за борщевика

Специалисты НИИ скорой помощи имени Склифосовского успешно вылечили мужчину с обширными ожогами от борщевика, сообщил…

6 дней назад

В Ростовской области разыскивают кенгуру Сиднея, сбежавшего из глэмпинг-отеля

В Ростовской области развернуты поиски сбежавшего из глэмпинг-отеля кенгуру по кличке Сидней. К операции привлечено…

6 дней назад

За убийство амурского тигра пять жителей Приморья получили уголовный срок

Приморский суд приговорил пятерых местных жителей к 5–5,5 годам колонии за убийство краснокнижного амурского тигра…

6 дней назад

Детеныш редкой островной куфии появился в Московском зоопарке

В Московском зоопарке впервые в этом году родился детеныш редкой островной куфии — ядовитой змеи…

6 дней назад

Роспотребнадзор: отказ от прививок привел к росту кори, краснухи и коклюша

Рост заболеваемости корью, краснухой и коклюшем в России связан с отказом от вакцинации. Такие данные…

6 дней назад

Родина: общество, безопасность, экология

В Московском политехническом университете 4 июня 2025 года подведены итоги первого этапа Международного конкурса научных,…

6 дней назад