Употребление фруктов и овощей способствует снижению кровяного давления, улучшает здоровье почек и предотвращает сердечно-сосудистые заболевания благодаря содержащимся в них щелочным веществам.
К такому выводу пришли ученые Техасского университета в Остине. Их исследование, опубликованное в American Journal of Medicine, длилось пять лет и включало участников с гипертонией и макроальбуминурией, но без диабета.
В эксперименте добровольцев разделили на три группы. Первая группа добавляла к своему рациону 2-4 небольшие порции овощей и фруктов, вторая принимала таблетки натрия гидрокарбоната, а третья получала стандартную медицинскую помощь.
По окончании исследования ученые проанализировали изменения в состоянии здоровья участников.
Результаты показали, что употребление фруктов и овощей, а также прием пищевой соды, улучшали состояние почек.
Однако только фрукты и овощи способствовали снижению кровяного давления и уменьшению риска сердечно-сосудистых заболеваний.
Исследователи объяснили, что щелочные вещества в этих продуктах помогают выводить кислоты из организма, снижая нагрузку на почки.
Также они отметили, что фрукты и овощи богаты водой и клетчаткой, которые обладают антигипертензивными свойствами.
Напомним, что исследователи из Шаньдунского университета традиционной медицины установили, что короткий репродуктивный период у женщин ведет к хроническим болезням. Подробнее об этом читайте в материале «ЭкоПравды».
Специалисты НИИ скорой помощи имени Склифосовского успешно вылечили мужчину с обширными ожогами от борщевика, сообщил…
В Ростовской области развернуты поиски сбежавшего из глэмпинг-отеля кенгуру по кличке Сидней. К операции привлечено…
Приморский суд приговорил пятерых местных жителей к 5–5,5 годам колонии за убийство краснокнижного амурского тигра…
В Московском зоопарке впервые в этом году родился детеныш редкой островной куфии — ядовитой змеи…
Рост заболеваемости корью, краснухой и коклюшем в России связан с отказом от вакцинации. Такие данные…
В Московском политехническом университете 4 июня 2025 года подведены итоги первого этапа Международного конкурса научных,…