Ученые из Университета Флиндерса провели исследование, в котором выяснили, что утяжеленные одеяла могут способствовать улучшению качества сна у взрослых, страдающих от бессонницы и различных психических расстройств, таких как тревога и депрессия. Результаты их работы были опубликованы в журнале American Journal of Occupational Therapy.
Для достижения этих выводов исследователи проанализировали 18 ранее выполненных научных работ. В каждой из них рассматривалось влияние утяжеленных одеял на качество сна у взрослых с тревожными и депрессивными расстройствами, а также у детей с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ). Их результаты показали, что участники, использующие такие одеяла, отмечали заметное улучшение качества своего сна, а также снижение потребности в снотворных препаратах. Эти изменения сопровождались улучшением настроения и облегчением болевых ощущений, что свидетельствует о многогранных преимуществах применения утяжеленных одеял.
Несмотря на обнадеживающие результаты для взрослых, исследование указало на менее определенные результаты в отношении эффективности одеял у детей. Некоторые родители сообщали о положительных изменениях в поведении своих детей, включая большую расслабленность и улучшение концентрации во время повседневных занятий. Однако ученые подчеркивают, что для достижения наилучших результатов важно, чтобы утяжеленные одеяла могли легко сниматься детьми самостоятельно. Это условие особенно актуально для детей и взрослых с нарушениями психического и нервного развития.
Исследователи добавляют, что применение утяжеленных одеял может стать эффективным дополнением к традиционным методам терапии. Однако для интеграции этой практики в клиническую практику необходимы четкие и обоснованные рекомендации по их использованию.
Ранее «ЭкоПравда» информировала о том, что в ЛЭТИ создали нейросеть для раннего выявления патологий беременности.
В зооцентре "Питон" сняли на видео брачный танец павлина. Самец изо всех сил демонстрировал красоту…
Анджей Корпикевич случайно нашел в реке Висла старинный меч, который мог принадлежать рыцарю ордена тамплиеров.…
Одна из старейших жительниц Австрии Эмма Венда отпраздновала 110-летие в венском доме престарелых. Женщина рассказал, что…
Прибрежная экосистема Черного моря начала демонстрировать признаки восстановления после разлитого мазута. Ученые считают, что необратимого…
Ученые Южного федерального университета (ЮФУ) предложили метод, который одновременно очищает загрязненные почвы и перерабатывает токсичные…
В Приморском океанариуме поселился новый обитатель — краб-стригун Chionoecetes opilio с необычным крапчатым окрасом. Ракообразное было…