Полноценный сон играет ключевую роль в укреплении иммунитета, особенно в период распространения вирусных инфекций.
Об этом сообщил академик РАН Армаис Камалов, глава Университетской клиники Медицинского образовательного центра МГУ имени Ломоносова, передаёт ТАСС.
Он подчеркнул, что многие не осознают важность качественного отдыха. «Сейчас сезон простуд, множество людей чувствует недомогание, но мало кто задумывается, что именно хороший сон — это первый барьер для защиты организма», — отметил Камалов в ходе форума «Сон-2025».
Эксперт объяснил, что при нехватке ночного отдыха в теле человека начинаются процессы, которые ослабляют иммунную систему. Поэтому так важно соблюдать режим сна, особенно в периоды вспышек заболеваний.
Международный форум «Сон-2025» проходит на базе Медицинского образовательного центра МГУ с 13-го по 15-е марта.
В нём участвуют ведущие учёные, врачи и специалисты, которые обсуждают диагностику, методы лечения и профилактику проблем со сном.
Напомним, что кошки оказались незаменимыми помощниками ученых в изучении сна. Подробнее об этом читайте в материале «ЭкоПравды».
Роскачество проверило 20 марок вареников с картошкой, и оказалось, что ни один продукт не соответствует…
Слабая магнитная буря класса G1 началась утром 27 июня на Земле. Она вызвана потоком солнечного…
Риск получения солнечных ожогов можно снизить за счет употребления ряда продуктов. Сделать это можно, добавив…
Ученые ДВО РАН впервые клонировали редкий медоносный остролодочник волосистый. Таким образом они пытаются сохранить исчезающий…
В Приморском крае рабочие засняли на видео редкую встречу с леопардом. Они прокладывали минерализованные противопожарные…
Археологи при раскопках в башенном комплексе Нижний Пуй в Ингушетии нашли склеп с ценными артефактами.…
