Полноценный сон играет ключевую роль в укреплении иммунитета, особенно в период распространения вирусных инфекций.
Об этом сообщил академик РАН Армаис Камалов, глава Университетской клиники Медицинского образовательного центра МГУ имени Ломоносова, передаёт ТАСС.
Он подчеркнул, что многие не осознают важность качественного отдыха. «Сейчас сезон простуд, множество людей чувствует недомогание, но мало кто задумывается, что именно хороший сон — это первый барьер для защиты организма», — отметил Камалов в ходе форума «Сон-2025».
Эксперт объяснил, что при нехватке ночного отдыха в теле человека начинаются процессы, которые ослабляют иммунную систему. Поэтому так важно соблюдать режим сна, особенно в периоды вспышек заболеваний.
Международный форум «Сон-2025» проходит на базе Медицинского образовательного центра МГУ с 13-го по 15-е марта.
В нём участвуют ведущие учёные, врачи и специалисты, которые обсуждают диагностику, методы лечения и профилактику проблем со сном.
Напомним, что кошки оказались незаменимыми помощниками ученых в изучении сна. Подробнее об этом читайте в материале «ЭкоПравды».
Команда астрономов из Великобритании, Австралии, Дании и США открыла недавно потенциально обитаемую планету под названием…
Археологи открыли недавно уникальное деревянное сооружение, созданное из массивных бревен, непосредственно на берегу старинной реки…
Москва активно осваивает беспилотные технологии. Вот уже почти полгода по улицам столицы курсирует первый в…
Участники экспедиции Института востоковедения РАН непосредственно при раскопках в Гизе уникального погребения в доселе неизвестной…
Поток быстрого солнечного ветра поступил к Земле непосредственно из корональной дыры, но магнитных бурь на…
Mason Elephant Park, расположенный на острове Бали, прекратил окончательно катать людей на слонах. Причем это…