Полноценный сон играет ключевую роль в укреплении иммунитета, особенно в период распространения вирусных инфекций.
Об этом сообщил академик РАН Армаис Камалов, глава Университетской клиники Медицинского образовательного центра МГУ имени Ломоносова, передаёт ТАСС.
Он подчеркнул, что многие не осознают важность качественного отдыха. «Сейчас сезон простуд, множество людей чувствует недомогание, но мало кто задумывается, что именно хороший сон — это первый барьер для защиты организма», — отметил Камалов в ходе форума «Сон-2025».
Эксперт объяснил, что при нехватке ночного отдыха в теле человека начинаются процессы, которые ослабляют иммунную систему. Поэтому так важно соблюдать режим сна, особенно в периоды вспышек заболеваний.
Международный форум «Сон-2025» проходит на базе Медицинского образовательного центра МГУ с 13-го по 15-е марта.
В нём участвуют ведущие учёные, врачи и специалисты, которые обсуждают диагностику, методы лечения и профилактику проблем со сном.
Напомним, что кошки оказались незаменимыми помощниками ученых в изучении сна. Подробнее об этом читайте в материале «ЭкоПравды».
Ученые впервые изучат особенности микроклимата ледника Кропоткина, расположенного на острове Земля Александры в архипелаге Земля…
Ученые Института биологии Коми научного центра УрО РАН впервые проведут полную инвентаризацию микроводорослей и цианобактерий,…
На Солнце фиксируется усиление вспышечной активности: за последние сутки ее индекс поднялся с 2 до…
Российские специалисты разработали математическую модель, позволяющую промышленным предприятиям сокращать расходы на электроэнергию за счет использования…
Ученые Южно-Уральского государственного университета разработали новую рецептуру морозостойкого пластика, способного сохранять эластичность и прочность даже…
Европейские исследователи обнаружили связь между изменениями окраски отдельных участков северной части Тихого океана и накоплением…