Полноценный сон играет ключевую роль в укреплении иммунитета, особенно в период распространения вирусных инфекций.
Об этом сообщил академик РАН Армаис Камалов, глава Университетской клиники Медицинского образовательного центра МГУ имени Ломоносова, передаёт ТАСС.
Он подчеркнул, что многие не осознают важность качественного отдыха. «Сейчас сезон простуд, множество людей чувствует недомогание, но мало кто задумывается, что именно хороший сон — это первый барьер для защиты организма», — отметил Камалов в ходе форума «Сон-2025».
Эксперт объяснил, что при нехватке ночного отдыха в теле человека начинаются процессы, которые ослабляют иммунную систему. Поэтому так важно соблюдать режим сна, особенно в периоды вспышек заболеваний.
Международный форум «Сон-2025» проходит на базе Медицинского образовательного центра МГУ с 13-го по 15-е марта.
В нём участвуют ведущие учёные, врачи и специалисты, которые обсуждают диагностику, методы лечения и профилактику проблем со сном.
Напомним, что кошки оказались незаменимыми помощниками ученых в изучении сна. Подробнее об этом читайте в материале «ЭкоПравды».
Минприроды России намеревается взять на особый контроль существующие навалы мусора на контейнерных площадках. Отмечается, что…
Российские и зарубежные палеогенетики нашли в четырех могильниках древних охотников-собирателей, которые жили у берегов озера…
Ученые Новгородского государственного университета создали архитектуру единой трансграничной туристической платформы, которая поможет решить основные проблемы…
Ученые Дагестанского государственного университета создали пористые композитные мембраны, способные разлагать стойкие органические загрязнители в воде…
Ученые Сибирского государственного университета науки и технологий им. академика М.Ф. Решетнева сумели придумать специальное устройство…
Российские, европейские и американские геологи выяснили, что Алеутские острова и связанная непосредственно с ними граница…