Ученые выяснили, что рыба — лучший продукт, который следует употреблять для сохранения ясности ума с возрастом. В ходе исследования, проведенного экспертами Техасского университета, выяснилось, что наибольшую пользу в предотвращении потери памяти приносит лосось.
Исследователи наблюдали за 2 200 добровольцами в возрасте от 40 до 50 лет. Они регулярно проверяли кровь этих людей на содержание омега-3 жирных кислот. Омега-3 жирные кислоты содержатся в лососе, скумбрии, сардинах и сельди.
После тщательного изучения эксперты обнаружили, что существует взаимосвязь между уровнем Омега-3 и размером гиппокампа. Гиппокамп контролирует память и когнитивные способности. В результате людям, регулярно употребляющим рыбу, легче выполнять сложные мыслительные тесты. В заключение следует отметить, что для хорошей работы мозга необходимо употреблять как минимум одну порцию жирной рыбы каждую неделю.
Ранее «ЭкоПравда» сообщала, что ученые из университета Мичигана выявили, что окситоцин способствует восстановлению клеток сердца.
Поставки вакцин для кошек и собак в российские ветклиники сократились втрое с начала года. Об…
Близняшки Бернис Франк и Глория Липман из Северной Каролины отпраздновали столетний юбилей и после рассказали…
Рост внутреннего туризма в России за январь–май 2025 года составил 22% по сравнению с аналогичным…
Тёплая и дождливая погода создаёт идеальные условия для быстрого роста многих садовых, огородных и дикорастущих…
Федеральные средства в размере 285 млн рублей направлены на расчистку русел Тобола и Исети в…
Сотрудники Института химии Дальневосточного отделения РАН разработали экономически выгодный метод производства композитного материала на основе…
