Ученые выяснили, что рыба — лучший продукт, который следует употреблять для сохранения ясности ума с возрастом. В ходе исследования, проведенного экспертами Техасского университета, выяснилось, что наибольшую пользу в предотвращении потери памяти приносит лосось.
Исследователи наблюдали за 2 200 добровольцами в возрасте от 40 до 50 лет. Они регулярно проверяли кровь этих людей на содержание омега-3 жирных кислот. Омега-3 жирные кислоты содержатся в лососе, скумбрии, сардинах и сельди.
После тщательного изучения эксперты обнаружили, что существует взаимосвязь между уровнем Омега-3 и размером гиппокампа. Гиппокамп контролирует память и когнитивные способности. В результате людям, регулярно употребляющим рыбу, легче выполнять сложные мыслительные тесты. В заключение следует отметить, что для хорошей работы мозга необходимо употреблять как минимум одну порцию жирной рыбы каждую неделю.
Ранее «ЭкоПравда» сообщала, что ученые из университета Мичигана выявили, что окситоцин способствует восстановлению клеток сердца.
Исследователи Московского государственного университета имени М. В. Ломоносова выявили заметное превышение содержания вредных веществ непосредственно…
Российские ученые впервые дали оценку возраста самых верхних слоев отложений известного озера Китеж, расположенного непосредственно…
Необычно сильной мощности полярные сияния ожидаются практически на всей территории России непосредственно в ночь на…
Экологи из США в ходе опытов на территории Сенегала выяснили, что добавление азотных удобрений непосредсственно…
Археологи заявили о наличии на территории Томского государственного университета (ТГУ) древнего кургана эпохи VI-IX веков…
Бразильские экологи выяснили, что сильное снижение биоразнообразия непосредственно в тропических лесах Южной Америки ведет к…