Наука

Американские ученые рекомендуют есть рыбу, чтобы сохранить в старости ясность ума

25 октября 2022, 14:17 — ЭкоПравда

Ученые выяснили, что рыба — лучший продукт, который следует употреблять для сохранения ясности ума с возрастом. В ходе исследования, проведенного экспертами Техасского университета, выяснилось, что наибольшую пользу в предотвращении потери памяти приносит лосось.

Исследователи наблюдали за 2 200 добровольцами в возрасте от 40 до 50 лет. Они регулярно проверяли кровь этих людей на содержание омега-3 жирных кислот. Омега-3 жирные кислоты содержатся в лососе, скумбрии, сардинах и сельди.

После тщательного изучения эксперты обнаружили, что существует взаимосвязь между уровнем Омега-3 и размером гиппокампа. Гиппокамп контролирует память и когнитивные способности. В результате людям, регулярно употребляющим рыбу, легче выполнять сложные мыслительные тесты. В заключение следует отметить, что для хорошей работы мозга необходимо употреблять как минимум одну порцию жирной рыбы каждую неделю.

Ранее «ЭкоПравда» сообщала, что ученые из университета Мичигана выявили, что окситоцин способствует восстановлению клеток сердца.

Белла Лебедева

Окончила Самарский национальный исследовательский университет имени академика С.П. Королева: кафедра английской филологии. Работала в региональных информационных агентствах.

Последние статьи

NASA: США уступят КНР в лунной гонке, если не изменят космическую программу

США могут в ближайшем будущем уступить Китаю в лунной гонке, если не произведут вскорости масштабных…

1 час назад

Орнитологи заявили, что белоплечие орланы зимуют на Камчатке

Орнитологи Камчатского государственного университета (КамГУ) им. Витуса Беринга обнаружили в ходе исследований, что редкие для…

1 час назад

UC: глобальное потепление сдвинуло теплые течения к берегам Антарктиды

Климатологи нашли свидетельства того, что за последние десятилетия теплые глубокие течения непосредственно в приполярных регионах…

19 часов назад

Горбатых китов предложили для отслеживания помечать с помощью БПЛА

Пути перемещения горбатых китов непосредственно в европейских морях можно будет точнее отслеживать, если метить их…

19 часов назад

В РФ найден способ повысить эффективность топлива из угля на 10%

Ученые Томского политехнического университета (ТПУ) в составе международной научной группы нашли способ ускорить стандартный процесс…

24 часа назад

Росприроднадзор требует 44 млн рублей за загрязнение отходами берега Охты

Росприроднадзор намеревается добиться возмещения свыше 44 млн рублей вреда, причиненного непосредственно берегу реки Охты, что…

1 день назад