AP: Видеоигры способствуют восстановлению после рабочего стресса

Международная группа ученых из Турции и Нидерландов провела исследование, в результате которого был выявлен полезный эффект умеренного увлечения видеоиграми для взрослых. Ученые опубликовали свои выводы в научном журнале Applied Psychology (AP), основываясь на данных, полученных в ходе работы с 65 участниками исследования.

Участники эксперимента, средний возраст которых составил примерно 25 лет, подавляющее большинство из которых работали на полную ставку (73%), были опрошены дважды в день в течение 5 рабочих дней. Респонденты отвечали на вопросы об объеме времени, проведенном за играми, и о своем самочувствии как утром, так и вечером.

Оказалось, что видеоигры оказывают заметное положительное влияние на психологическую отстраненность от рабочих проблем. Участники исследования отметили, что игры помогают им забыть о повседневных трудностях и на время отвлечься от них.

Ученые обратили внимание, что положительный эффект от видеоигр зависит от характера увлечения этим занятием. Если увлечение переходит в зависимость, то все преимущества теряются. Авторы работы считают, что видеоигры способствуют активному восстановлению и развитию новых когнитивных и социальных ресурсов, необходимых для борьбы со стрессом.

Отметим, что другие исследования ранее выяснили, что некоторые жанры видеоигр могут вызывать тревожность и напряжение у людей. Но в случае умеренного увлечения видеоиграми они могут стать ценным и полезным инструментом для поддержания психологического равновесия в повседневной жизни взрослых.

Ранее «ЭкоПравда» информировала о том, что гены «силы» оказались причиной более долгой и здоровой жизни.