На ежегодном собрании Американского общества питания в Бостоне представили результаты восьмилетнего исследования (с 2011 по 2019 год), целью которого было выяснить влияние внешних факторов на смертность, пишет The Guardian.
Проанализировав медкарты и анкеты десятков тысяч респондентов, многие из которых умерли во время исследования, специалисты выделили факторы преждевременного ухода из жизни. Так, низкая физическая активность, употребление опиоидных наркотиков и курение повышали риск смерти на 30-35 %, тогда как стресс, злоупотребление алкоголем, регулярное недосыпание и плохое питание провоцировали раннюю смерть в 20 % случаев.
Вместе с тем исследование показало, что люди, придерживающиеся некоторых привычек, напротив, живут в среднем на 20 лет дольше, чем те, кто ими пренебрегает. В числе таких жизненных правил – отказ от вредного питания, отказ от табака, хороший сон, физическая активность, избегание стрессовых ситуаций, отказ от наркотиков, отсутствие алкогольных запоев и поддержание здоровых социальные отношения с другими людьми.
Ранее мы цитировали невролога Екатерина Демьяновская, предупредившую о последствиях бесконтрольного приема витаминов.
В городе Портиман после обрушения стены церкви Igreja Matriz de Portimão XV века обнаружены человеческие…
Уксус усиливает сладость и аромат клубники, и чтобы раскрылся ее вкус, понадобиться всего пара капель.…
В районе Кемера отдыхающие столкнулись с массовым скоплением медуз, из-за чего купание в море стало…
Грибы могут накапливать токсины из окружающей среды, поэтому их нельзя собирать вблизи дорог и промышленных…
Устойчивое потепление и комфортная погода в Центральном регионе начнутся не раньше июня. До этого времени…
Большинство мужчин считают жесткие ограничения эффективным способом похудеть, тогда как женщины чаще предпочитают более мягкие…
