Недостаток сна может негативно сказываться на памяти, особенно у пожилых людей. Но исследование, проведенное учеными из Университета Мердока (UM) в Австралии, показало, что регулярная физическая активность может снизить воздействие недосыпа на умственные способности.
Участие в исследовании приняли 349 пожилых людей старше 75 лет. Они прошли комплексный когнитивный скрининг и предоставили данные о своей физической активности и качестве сна. Об этом сообщает Ridus.ru.
Результаты исследования, опубликованные в журнале Behavioral Brain Research, показали, что у людей, которые редко занимались спортом, проблемы со сном сильно влияли на их память и мышление. В то же время, у участников, которые были физически активны, недостаток сна не оказывал значительного воздействия на их когнитивные способности.
Ранее «ЭкоПравда» сообщала, что Шри-Ланка и Таиланд были признаны самыми дешевыми странами Азии для летнего отдыха.
Южный научный центр РАН призывает жителей Ростовской области сообщать о встречах с обыкновенной морской свиньей…
Уникальный природный памятник в Самарской области может исчезнуть из-за наплыва отдыхающих. По данным регионального Минприроды,…
Экологический проект "Чистая Арктика" планирует утвердить унифицированные правила сбора и вывоза мусора с арктических территорий…
В Ленинградской области изъяли редких хищников, которых местный житель держал на даче без разрешения. Как…
Цены на норвежскую сёмгу упали до 7,32 доллара за килограмм против 11,8 доллара годом ранее.…
Глянцевая, идеально ровная клубника без единого пятнышка — повод насторожиться. Как рассказала терапевт Красногорской больницы…
