Недостаток сна может негативно сказываться на памяти, особенно у пожилых людей. Но исследование, проведенное учеными из Университета Мердока (UM) в Австралии, показало, что регулярная физическая активность может снизить воздействие недосыпа на умственные способности.
Участие в исследовании приняли 349 пожилых людей старше 75 лет. Они прошли комплексный когнитивный скрининг и предоставили данные о своей физической активности и качестве сна. Об этом сообщает Ridus.ru.
Результаты исследования, опубликованные в журнале Behavioral Brain Research, показали, что у людей, которые редко занимались спортом, проблемы со сном сильно влияли на их память и мышление. В то же время, у участников, которые были физически активны, недостаток сна не оказывал значительного воздействия на их когнитивные способности.
Ранее «ЭкоПравда» сообщала, что Шри-Ланка и Таиланд были признаны самыми дешевыми странами Азии для летнего отдыха.
Российские ученые выяснили, что главными источниками приповерхностного озона в воздухе непосредственно над Челябинском являются молекулы…
Уникальный вид пингвинов - африканский - весьма быстро вымирает непосредственно из-за резкого сокращения популяции рыбы,…
Президент России Владимир Путин выразил солидарность с позицией лидера США Дональда Трампа непосредственно о злоупотреблении…
Палеоклиматологи обнаружили недавно, что средневековая "черная смерть", то есть эпидемия чумы, была в том числе…
Палеогенетики из ЮАР и Европы в ходе исследований открыли неизвестную доселе популяцию древних людей, которая,…
Новый метод специального поиска атмосферных загрязнителей применили накануне в Северном Арктическом федеральном университете (САФУ). Он…