Недостаток сна может негативно сказываться на памяти, особенно у пожилых людей. Но исследование, проведенное учеными из Университета Мердока (UM) в Австралии, показало, что регулярная физическая активность может снизить воздействие недосыпа на умственные способности.
Участие в исследовании приняли 349 пожилых людей старше 75 лет. Они прошли комплексный когнитивный скрининг и предоставили данные о своей физической активности и качестве сна. Об этом сообщает Ridus.ru.
Результаты исследования, опубликованные в журнале Behavioral Brain Research, показали, что у людей, которые редко занимались спортом, проблемы со сном сильно влияли на их память и мышление. В то же время, у участников, которые были физически активны, недостаток сна не оказывал значительного воздействия на их когнитивные способности.
Ранее «ЭкоПравда» сообщала, что Шри-Ланка и Таиланд были признаны самыми дешевыми странами Азии для летнего отдыха.
Специалисты НИТУ МИСИС и НИИ перспективных материалов и технологий придумали новую технологию получения весьма ценных…
Ученые обнаружили, что глобальное потепление значительно ускорилось на 75% за минувшее десятилетие: темпы выросли с…
В водах Сингапура недавно нашли грузовое судно, затонувшее примерно 650 лет назад непосредственно по дороге…
Переход к устойчивым агротехнологиям дает возможность на 4% сократить постоянные выбросы углекислого газа. Такой результат…
Роспатент зафиксировал на данный момент порядка 3 тысяч изобретений и полезных моделей в сфере солнечных,…
Исследования популяции манула идут в Бурятии. Ученые планируют осмотреть места обитания диких кошек и понять,…