Наука

Circulation: омега-3 жирные кислоты помогут на 15% снизить риск болезней сердца

7 декабря 2023, 15:29 — ЭкоПравда

Нормальный уровень омега-3 жирных кислот в лососе и сельди может снизить риск сердечных заболеваний на 15%. Соответствующий отчет есть в журнале Circulation. Для исследования ученые собрали данные о более чем 40 тысячах человек, около восьми из которых имели проблемы с сердцем: стенокардию, а также сердечный приступ, остановку сердца и инсульт в их истории болезни.

У всех участников исследования был измерен уровень жирных кислот омега-3. Ученые отметили, что это более надежный показатель потребления жирной рыбы, чем диетические данные, которые сообщают сами люди.

Согласно крупному международному исследованию, если у них низкий уровень омега-3 жирных кислот в крови и у них есть родственники с сердечными заболеваниями, риск сердечно-сосудистых заболеваний у людей превышает 40%. Новое исследование показало, что при достаточном уровне омега-3 жирных кислот и «плохой» генетике риск сердечно-сосудистых заболеваний увеличивается всего на 25%.

Результаты означают, что людям с высоким наследственным риском сердечных заболеваний может быть полезно есть больше жирной рыбы: лосося, скумбрии, сельди и сардин.

Ранее ЭкоПравда информировала, что некачественный сон в течение одной ночи вредит сердцу.

AddThis Website Tools
Индира Леви

Мой профессиональный путь начался в копирайтинге и продолжился в журналистике. Предпочтение отдаю информационным жанрам: мне нравится рассказывать людям о событиях в городе и стране.

Последние статьи

В Краснодарском крае открылась страусиная ферма на 6 га

Новый туристический объект появился в поселке Терновый Тбилисского района Краснодарского края при поддержке Минсельхоза России.…

1 час назад

РИАН: дачные постройки с фундаментом надо регистрировать в Росреестре

Дачные постройки с фундаментом подлежат обязательной регистрации в Росреестре — без этого ими нельзя распоряжаться,…

2 часа назад

СП намерена в 10 раз поднять стоимость платы за использование водоресурсов

Счетная палата России рекомендовала увеличить ставки за забор воды в 10 раз, что, по расчетам…

2 часа назад

В Калининградском заливе спасли мужчину, дрейфующего на сапборде

Спасатели МЧС эвакуировали мужчину на сапборде, которого унесло на 4,5 км от берега в Калининградском…

2 часа назад

Биолог Золотарева перечислила опасные для животных растения на даче

Некоторые виды растений способны вызвать аллергию, отравление и привести к гибели домашнего животного. При этом…

2 часа назад

В Новосибирском зоопарке впервые в России родились детеныши редких бинтуронгов

В Новосибирском зоопарке имени Ростислава Шило зафиксирован первый в стране случай размножения бинтуронгов — хищников…

23 часа назад