Нормальный уровень омега-3 жирных кислот в лососе и сельди может снизить риск сердечных заболеваний на 15%. Соответствующий отчет есть в журнале Circulation. Для исследования ученые собрали данные о более чем 40 тысячах человек, около восьми из которых имели проблемы с сердцем: стенокардию, а также сердечный приступ, остановку сердца и инсульт в их истории болезни.
У всех участников исследования был измерен уровень жирных кислот омега-3. Ученые отметили, что это более надежный показатель потребления жирной рыбы, чем диетические данные, которые сообщают сами люди.
Согласно крупному международному исследованию, если у них низкий уровень омега-3 жирных кислот в крови и у них есть родственники с сердечными заболеваниями, риск сердечно-сосудистых заболеваний у людей превышает 40%. Новое исследование показало, что при достаточном уровне омега-3 жирных кислот и «плохой» генетике риск сердечно-сосудистых заболеваний увеличивается всего на 25%.
Результаты означают, что людям с высоким наследственным риском сердечных заболеваний может быть полезно есть больше жирной рыбы: лосося, скумбрии, сельди и сардин.
Ранее ЭкоПравда информировала, что некачественный сон в течение одной ночи вредит сердцу.
В начале ноября жители России смогут наблюдать на ночном и утреннем небе сближение Луны с…
Прибрежные ледники за последнее десятилетие утратили около 134 млрд тонн воды, что составляет 57% от…
Боденское озеро, расположенное на стыке границ Германии, Швейцарии и Австрии, переживает беспрецедентное снижение уровня воды.…
Глобальные карты риска наводнений, разработанные Объединённым исследовательским центром Европейской комиссии (JRC), в среднем на 13%…
Фонд «Озеро Байкал» и Агентство стратегических инициатив (АСИ) намерены сформировать рабочую группу для создания российской…
Исследователи Пермского национального исследовательского политехнического университета (ПНИПУ) разработали новый материал для биофильтров, позволяющий эффективнее устранять…