Исследование, опубликованное в научном издании Clinical Nutrition, подтверждает, что добавление корицы в рацион ежедневно способствует снижению веса. Ученые рекомендуют употреблять два-три грамма корицы в день для достижения оптимального эффекта. Эта специя не только помогает уменьшить вес, но также снизить ИМТ, окружность талии и жировую массу.
Исследование показало, что наилучший результат достигается у людей моложе 50 лет с ожирением второй степени и выше. Кроме того, корица имеет и другие полезные свойства — она способствует снижению уровня «плохого» холестерина, улучшает чувствительность к инсулину, снижает уровень глюкозы в крови. Ее противовоспалительное действие и защитные свойства от рака также были доказаны.
Отметим, что корица становится все более актуальным исследовательским объектом в области здоровья и питания, предлагая широкий спектр положительных эффектов при правильном использовании.
Ранее «ЭкоПравда» информировала о том, что выдавливание прыщей в носогубной зоне опасно для мозга и сосудов.
Цены на тихоокеанскую сельдь в Дальневосточном регионе за первое полугодие 2025 года снизились до 118…
Во время грозы опасно находиться у окон и на открытой местности. Слабо закрепленные предметы, ветки…
Собакам категорически запрещено давать кукурузные початки из-за высокого риска кишечной непроходимости и других опасных осложнений.…
В Якутии более 50 человек заболели сальмонеллезом после участия в празднике Ысыах Олонхо. По предварительным…
Чтобы снизить нагрузку на организм и избежать обезвоживания в жару, россиянам рекомендовали отказаться от тяжелой…
На Камчатке задержали браконьера с 104 кг лосося, ущерб оценили в 240 тыс. рублей 41-летний…
