Фото: ru.freepik.com
Регулярное употребление орехов может помочь улучшить состояние кровеносных сосудов и защитить от сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, они улучшают когнитивные функции, включая концентрацию внимания и формирование памяти. Об этом сообщает Clinical Nutrition со ссылкой на ученых Маастрихтского университета.
Это утверждение было подтверждено результатами четырехмесячного исследования 28 пожилых мужчин и женщин, которым было предписано ежедневно съедать 60 граммов смешанных орехов.
В ходе эксперимента ученые оценивали работу кровеносных сосудов в мозге участников, а также измеряли их когнитивные способности. В результате было установлено, что у участников эксперимента снизилось потребление холестерина и углеводов. В то же время они потребляли больше клетчатки и полезных жиров по сравнению с испытуемыми из контрольной группы.
Также улучшилось состояние сосудистой системы мозга и память. Об этом сообщает Gazeta.ru.
Ранее «ЭкоПравда» сообщала, что Италия стала самым популярным направлением у российских туристов.
Исследователи из Индии, возглавляемые Алоком Пратапом Сингхом из Института последипломного медицинского образования имени Санджая Ганди,…
Врач-диетолог Федерика Амати делится своими убеждениями о том, что правильное питание после 40 лет может…
Весна этого года порадовала ранним приходом, а вместе с ней начали появляться первые весенние грибы…
Генеральный директор Московского зоопарка Светлана Акулова поделилась интересными кадрами в своем Telegram-канале, демонстрируя, как проводят…
Исследователи из университета штата Колорадо опровергли мнение о том, что использование специальных средств для очистки…
Сегодня утром в парке Героев Гражданской войны («Бородино») в Курске произошел конфликт между представителями администрации…