Регулярное употребление орехов может помочь улучшить состояние кровеносных сосудов и защитить от сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, они улучшают когнитивные функции, включая концентрацию внимания и формирование памяти. Об этом сообщает Clinical Nutrition со ссылкой на ученых Маастрихтского университета.
Это утверждение было подтверждено результатами четырехмесячного исследования 28 пожилых мужчин и женщин, которым было предписано ежедневно съедать 60 граммов смешанных орехов.
В ходе эксперимента ученые оценивали работу кровеносных сосудов в мозге участников, а также измеряли их когнитивные способности. В результате было установлено, что у участников эксперимента снизилось потребление холестерина и углеводов. В то же время они потребляли больше клетчатки и полезных жиров по сравнению с испытуемыми из контрольной группы.
Также улучшилось состояние сосудистой системы мозга и память. Об этом сообщает Gazeta.ru.
Ранее «ЭкоПравда» сообщала, что Италия стала самым популярным направлением у российских туристов.
Последствия сильных лесных пожаров, бушующих последние дни во Франции, окажутся весьма катастрофическими для диких животных.…
Археологи обнаружили в Старой Ладоге древнейшее христианское захоронение, относящееся к эпохе Рюрика. Как сообщил непосредственно…
Международный коллектив геологов недавно открыл свидетельства того, что давнее падение погубившего динозавров астероида на Землю…
Европейские палеонтологи и биологи выявили характерные деформации непосредственно в костях позвоночника последних смилодонов - так…
Резину, способную поглощать тепло непосредственно при работе в экстремальных условиях высоких температур, сумели создать ученые…
Участники экспедиции Арктического плавучего университета провели впервые испытания в Арктике по методике поиска бактерий в…