Daily Express: Фармацевт Канани сообщил, что корица и куркума помогут сбросить лишний вес

Как известно, избыточный вес может снизить общее здоровье и повысить риск возникновения ряда заболеваний, таких как диабет 2-го типа, сердечно-сосудистые заболевания и жировая дистрофия печени.

Поэтому очень важно найти эффективный метод похудения. Один из таких методов заключается в использовании определенных специй. Об этом сообщает Ferra.ru со ссылкой на Daily Express.

Согласно рекомендациям фармацевта Аббаса Канани из онлайн-аптеки Chemist Click, использование корицы и куркумы в сочетании с здоровой диетой может помочь снизить вес. Эти специи могут помочь вам избавиться от лишних килограммов.

Научные исследования выявили, что корица помогает улучшить чувствительность организма к инсулину, снижает резистентность к инсулину и улучшает обмен глюкозы. Однако эффект от употребления корицы может зависеть от дозировки, длительности употребления и индивидуальных особенностей организма.

Благодаря улучшению регулирования уровня сахара в крови, корица и куркума помогают предотвратить колебания энергии, снижают желание есть сладости и потенциально способствуют контролю веса.

В 2020 году было опубликовано исследование в журнале Clinical Nutrition, в котором указано, что употребление до 2 граммов корицы в день может снизить жировую массу, общую массу тела и индекс массы тела.

Еще одно исследование, опубликованное в Международном журнале молекулярной науки в 2022 году, показало, что куркумин — основной активный ингредиент куркумы — обладает противовоспалительным действием и может улучшить обмен жиров в организме.

Ранее «ЭкоПравда» сообщала, что в «Жигулевской долины» ученые РФ разработали поразительный ИИ.