Daily Mail: крепкое пиво и сладкие виды сидра наиболее вредны для фигуры

Пиво с высоким содержанием алкоголя и сладкие сорта сидра являются наиболее калорийными напитками, подчеркнул доктор Дуэйн Меллор из Астонского университета в Великобритании в интервью для Daily Mail.

Он отметил, что регулярное потребление этих напитков может значительно способствовать набору лишнего веса. По мнению Меллора, калории, поступающие с напитками, не менее вредны для фигуры, чем те, что приходят с пищей. Избыточное потребление калорий часто приводит к увеличению подкожного жира.

Эксперт также отметил, что энергетическая ценность одной бутылки многих популярных сортов пива может достигать 290 калорий, что значительно превышает уровень калорийности некоторых сладостей.

Диетолог также объяснил, что количество калорий в пиве зависит от содержания сахара и алкоголя. Каждый грамм алкоголя приносит около семи калорий, поэтому чем крепче пиво, тем больше риск для набора веса.

Он также предупредил о вреде слишком сладких напитков, отметив, что рекомендации экспертов по здравоохранению ограничивают потребление сахара до 30 грамм в день.

Так, две бутылки сидра объемом 330 мл могут легко превысить эту норму, поскольку такие напитки часто содержат большое количество сахара.

Напомним, что в Сеченовском университете сообщили о том, что к числу наиболее дефицитных микроэлементов, жизненно необходимых для здоровья жителей России относятся селен, цинк, кобальт и йод. Подробнее об этом читайте в материале «ЭкоПравды».