Пищевой эксперимент, выявляющий конкретную пользу льняного семени, провели в университете Манитобы (Канада). Наибольший эффект этот растительный продукт оказывает на сердечно-сосудистую систему и пищеварение, делится Daily Mail.
Главный плюс семян – профилактика гипертонии и снижение артериального давления при наличии заболевания. Этому способствует альфа-линоленовая кислота, которой богаты зёрна. Клетчатка, содержащаяся в продукте, тоже влияет на работу сердца и желудочно-кишечного тракта. Чтобы научно доказать роль семян льна в укреплении здоровья, канадские учёные провели исследование с участием 110 гипертоников.
Разделив добровольцев на две группы, специалисты предложили одним есть каждый день три столовые ложки молотого семени при определённом рационе, другим употреблять аналогичную пищу без растительной добавки. Спустя полгода у участников из первой группы заметно снизилась частота приступов гипертонии. Это, в свою очередь, является профилактикой инфарктов и инсультов.
Специалисты предлагают ввести семена льна в меню на каждый день, добавляя их в йогурт, кашу или выпечку.
Ранее «ЭкоПравда» сообщила, что молочные продукты и чай снижают риск возникновения подагры.
Ученые научно-просветительской экспедиции "Плавучий университет имени В. И. Вернадского" по итогам пятилетнего гидрохимического мониторинга подтвердили…
Изменение глобального климата может привести в целом к увеличению пожароопасного сезона в Сибири уже к…
Китайские ботаники получили недавно первые свидетельства того, что один из известных видов цветов-камнеломок, произрастающих строго…
Ученые Новосибирского госуниверситета (НГУ) подобрали пять разных штаммов бактерий, которые могут стать основой для устойчивого…
Дальний Восток находится на данный момент в лучших условиях непосредственно для наблюдения за звездопадом Персеиды,…
Российские и индийские ученые-малакологи недавно открыли в штате Манипур в Индии два совершенно новых для…