Доктор Андрей Зинчук, специалист по медицине сна Йельского университета, вместе со Скоттом Лайонсом, британским психологом, сказал, что одна ночь некачественного сна может повысить кровяное давление, вызвать нагрузку на сердце и снизить активность мозга. Об этом пишет Daily Mail.
По словам Зинчука, недосыпание или недосыпание по ночам повышают кровяное давление, вызывая ненужную нагрузку на сердце. У людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями это может увеличить вероятность сердечного приступа или инсульта. Отсутствие сна более 18 часов приводит к снижению уровня тестостерона — мужского полового гормона. Это может негативно сказаться на самочувствии и настроении. Кроме того, снижение энергии, вызванное плохим сном, может нарушить защитные силы организма и привести к нарушению иммунной системы.
Психолог Скотт Лайонс предупредил, что одна бессонная ночь может привести к снижению мозговой активности, торможению и неспособности сосредоточиться на выполнении повседневных задач. После 48 часов без сна влияние на здоровье становится еще более значительным.
Ранее ЭкоПравда информировала, что обнаружена связь между бессонницей и развитием деменции.
Популярная приправа чабрец может быть опасна для здоровья человека. Об этом предупредила биолог Екатерина Баранова…
В Нижнем Новгороде свиньи с заброшенной фермы, где ранее обнаружили разлагающиеся трупы животных, свободно передвигаются…
Пик плюсового температурного режима в Центральной России пройден, но теплыми деньками насладиться еще будет можно.…
Специалисты организации «Друзья океана» Вячеслав Козлов и Павел Ткаченко выдвинулись к мысу Зеленый на Камчатке…
На западном берегу Байкала группа туристов была вынуждена срочно покинуть лагерь из-за медведя. Хищнику понравилось…
Фиктивные сайты-двойники известных туроператоров, ложные акции и поддельные договоры стали основными схемами обмана при покупке…
