Фото: Pixabay / cuncon
Доктор Андрей Зинчук, специалист по медицине сна Йельского университета, вместе со Скоттом Лайонсом, британским психологом, сказал, что одна ночь некачественного сна может повысить кровяное давление, вызвать нагрузку на сердце и снизить активность мозга. Об этом пишет Daily Mail.
По словам Зинчука, недосыпание или недосыпание по ночам повышают кровяное давление, вызывая ненужную нагрузку на сердце. У людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями это может увеличить вероятность сердечного приступа или инсульта. Отсутствие сна более 18 часов приводит к снижению уровня тестостерона — мужского полового гормона. Это может негативно сказаться на самочувствии и настроении. Кроме того, снижение энергии, вызванное плохим сном, может нарушить защитные силы организма и привести к нарушению иммунной системы.
Психолог Скотт Лайонс предупредил, что одна бессонная ночь может привести к снижению мозговой активности, торможению и неспособности сосредоточиться на выполнении повседневных задач. После 48 часов без сна влияние на здоровье становится еще более значительным.
Ранее ЭкоПравда информировала, что обнаружена связь между бессонницей и развитием деменции.
«Земля больших кошек» – такое название получил первый в мире трансграничный резерват для сохранения и…
В середине мая текущего года Землю охватил рекордный геомагнитный шторм, являющийся самым мощным за последние…
Изучая влияние белков на иммунитет бактерий, группа исследователей Сколтеха случайно обнаружила, что микроскопические организмы могут…
Ученые из Йенского университета имени Фридриха Шиллера в Германии выявили один из ведущих факторов летальности…
Прежде, чем начать сбрасывать вес, нужно пройти ряд исследований – советует врач-эндокринолог и диетолог «Клиники…
На VIII Российско-китайском Экспо, который открылся в Харбине при участии президента РФ Владимира Путина, будут…