Шона Леви, эндокринолог и диетолог из Тулейнского университета в США, сказала, что использование креатина, протеинового порошка и витамина А в качестве пищевых добавок может привести к увеличению веса. Об этом сообщает The Daily Mail.
Креатин — это азотсодержащая карбоновая кислота, которая присутствует в организме позвоночных и участвует в энергетическом обмене в мышечных и нервных клетках. Компании, производящие пищевые добавки, утверждают, что прием креатина в виде порошка может помочь увеличить мышечную массу, силу и выносливость. Диетолог объяснила, что креатин может вызвать вздутие живота и дискомфорт.
Протеиновые порошки могут помочь людям, занимающимся фитнесом, набрать мышечную массу. Тем не менее, содержимое протеиновых коктейлей на основе порошка полно избыточного жира. Фактически, такой напиток содержит калории, которые многие люди не принимают во внимание при составлении своего рациона. В результате человек, который хочет улучшить свою фигуру, переедает.
Леви отмечает, что необходимое количество витаминов и питательных веществ можно получить из пищи, поэтому пищевые добавки не следует использовать без надобности.
Ранее ЭкоПравда информировала, что ячмень и овес подавляют аппетит и помогают худеть.
Президент России Владимир Путин выразил солидарность с позицией лидера США Дональда Трампа непосредственно о злоупотреблении…
Палеоклиматологи обнаружили недавно, что средневековая "черная смерть", то есть эпидемия чумы, была в том числе…
Палеогенетики из ЮАР и Европы в ходе исследований открыли неизвестную доселе популяцию древних людей, которая,…
Новый метод специального поиска атмосферных загрязнителей применили накануне в Северном Арктическом федеральном университете (САФУ). Он…
Если неподалеку перерабатывают мусор, страх за окружающую среду растет, а любой неприятный запах, стоит ему…
Российские исследователи разработали специальную комплексную методику непосредственно для оценки пластикового загрязнения прибрежных зон, которая будет…