Согласно отчету «Москва 24», специалисты подчеркивают, что «ген бережливости» играет ключевую роль в 93-95% случаев ожирения. Привычки в питании передаются автоматически и приводят к заполнению холодильника жирной и несбалансированной пищей, в связи с изменением метаболических процессов в организме.
Иллюстративным примером послужил рассказ диетолога о двух генетически идентичных братьях-близнецах, один из которых придерживался принципов здорового образа жизни, а второй не обращал на него внимания. Результатом было ожирение у второго близнеца.
Королева добавила, что не стоит принимать советы непроверенных блогеров и врачей, которые рекомендуют применение полуголодных программ. Также врач-диетолог отметила опасность замены натуральных жиров в продуктах на растительные и активное использование заменителей сахара, что со временем приводит к набору веса и развитию инсулинорезистентности.
Важно помнить, что питание должно соответствовать возрасту человека и учитывать замедление обмена веществ, как указала диетолог.
Ранее «ЭкоПравда» сообщала, что в Якутии начинает таять крупнейший в мире кратер вечной мерзлоты.
Неприятный запах воды и воздуха в последние дни в Тюмени связан прежде всего с активным…
Последние несколько часов непосредственно перед рассветом будут наилучшим временем наблюдения яркого звездопада Южные дельта-Аквариды, который…
Второй пик активности так называемых иксодовых клещей в Москве и Московской области приходится традиционно на…
Землетрясение на японском острове Кюсю, случившееся 28 июля с мощной магнитудой 7,1, по своему механизму…
Европейские и бразильские археологи обнаружили недавно в штатах Акри и Амазонас в Бразилии около четырех…
Россиянам придется привыкать к нестандартной для сезона погоде - аномальная жара или мощные снегопады будут…