Диетолог и гастроэнтеролог Рустем Садыков развеял популярный миф о гречке, которую часто связывают с воздействием на густоту крови.
По словам эксперта, гречка сама по себе не влияет напрямую на процесс сгущения или разжижения крови.
Однако в ее составе содержится рутин — вещество, которое укрепляет стенки капилляров и снижает риск тромбообразования.
Это способствует улучшению циркуляции крови. Кроме того, гречка богата магнием и клетчаткой, что поддерживает здоровье сердца и сосудов, а также нормализует артериальное давление.
Садыков подчеркивает, что общий рацион и образ жизни играют ключевую роль в состоянии крови.
Важно включать гречку в сбалансированный рацион, но не стоит рассматривать ее как самостоятельное средство от проблем с кровеносной системой.
Она также богата пищевыми волокнами, которые поддерживают работу кишечника, помогают контролировать уровень сахара и холестерина.
Однако гречка не рекомендована при некоторых заболеваниях, таких как целиакия и почечная недостаточность.
Напомним, что массаж, вопреки распространенному мнению, не является эффективным способом для похудения, заявил врач-эндокринолог и диетолог Александр Калинченко. Подробнее об этом читайте в материале «ЭкоПравды».
Специалисты НИИ скорой помощи имени Склифосовского успешно вылечили мужчину с обширными ожогами от борщевика, сообщил…
В Ростовской области развернуты поиски сбежавшего из глэмпинг-отеля кенгуру по кличке Сидней. К операции привлечено…
Приморский суд приговорил пятерых местных жителей к 5–5,5 годам колонии за убийство краснокнижного амурского тигра…
В Московском зоопарке впервые в этом году родился детеныш редкой островной куфии — ядовитой змеи…
Рост заболеваемости корью, краснухой и коклюшем в России связан с отказом от вакцинации. Такие данные…
В Московском политехническом университете 4 июня 2025 года подведены итоги первого этапа Международного конкурса научных,…
