Грейпфрут и другие цитрусовые часто вводят в диетический рацион в качестве жиросжигающего продукта. Однако сам по себе фрукт не способствует похудению, считает член Национального общества диетологов Юлия Зинченко.
Грейпфрут, ананас и другие популярные «жиросжигающие» плоды богаты клетчаткой, витаминами и микроэлементами, имеют небольшую калорийность и улучшают пищеварение, ускоряя расщепление белков. Но любой диетический продукт приносит пользу лишь при сбалансированном питании.
«Что же получается? Можно съесть тарелку жареной картошки, закусить грейпфрутом и быть худышкой? Нет!» — заключает диетолог.
Зинченко предупредила, что диетические дни на одних фруктах только вредят организму, и посоветовала не забывать о регулярной физической нагрузке, которая действительно поможет сбросить килограммы и закрепить результат.
Ранее «ЭкоПравда» сообщила, что не всем людям можно есть сало каждый день.
Участники экспедиции Института востоковедения РАН непосредственно при раскопках в Гизе уникального погребения в доселе неизвестной…
Поток быстрого солнечного ветра поступил к Земле непосредственно из корональной дыры, но магнитных бурь на…
Mason Elephant Park, расположенный на острове Бали, прекратил окончательно катать людей на слонах. Причем это…
Российские ученые применили методы квантовой химии и системы ИИ непосредственно для поиска стабильных соединений углерода…
Международный коллектив физиков разработал недавно особое покрытие непосредственно для внешней и внутренней поверхности труб, которое…
Американские ботаники рассказали, что один из известных видов цветущих лиан, которые произрастают сейчас в прибрежных…