Грейпфрут и другие цитрусовые часто вводят в диетический рацион в качестве жиросжигающего продукта. Однако сам по себе фрукт не способствует похудению, считает член Национального общества диетологов Юлия Зинченко.
Грейпфрут, ананас и другие популярные «жиросжигающие» плоды богаты клетчаткой, витаминами и микроэлементами, имеют небольшую калорийность и улучшают пищеварение, ускоряя расщепление белков. Но любой диетический продукт приносит пользу лишь при сбалансированном питании.
«Что же получается? Можно съесть тарелку жареной картошки, закусить грейпфрутом и быть худышкой? Нет!» — заключает диетолог.
Зинченко предупредила, что диетические дни на одних фруктах только вредят организму, и посоветовала не забывать о регулярной физической нагрузке, которая действительно поможет сбросить килограммы и закрепить результат.
Ранее «ЭкоПравда» сообщила, что не всем людям можно есть сало каждый день.
Южный научный центр РАН призывает жителей Ростовской области сообщать о встречах с обыкновенной морской свиньей…
Уникальный природный памятник в Самарской области может исчезнуть из-за наплыва отдыхающих. По данным регионального Минприроды,…
Экологический проект "Чистая Арктика" планирует утвердить унифицированные правила сбора и вывоза мусора с арктических территорий…
В Ленинградской области изъяли редких хищников, которых местный житель держал на даче без разрешения. Как…
Цены на норвежскую сёмгу упали до 7,32 доллара за килограмм против 11,8 доллара годом ранее.…
Глянцевая, идеально ровная клубника без единого пятнышка — повод насторожиться. Как рассказала терапевт Красногорской больницы…
