Грейпфрут и другие цитрусовые часто вводят в диетический рацион в качестве жиросжигающего продукта. Однако сам по себе фрукт не способствует похудению, считает член Национального общества диетологов Юлия Зинченко.
Грейпфрут, ананас и другие популярные «жиросжигающие» плоды богаты клетчаткой, витаминами и микроэлементами, имеют небольшую калорийность и улучшают пищеварение, ускоряя расщепление белков. Но любой диетический продукт приносит пользу лишь при сбалансированном питании.
«Что же получается? Можно съесть тарелку жареной картошки, закусить грейпфрутом и быть худышкой? Нет!» — заключает диетолог.
Зинченко предупредила, что диетические дни на одних фруктах только вредят организму, и посоветовала не забывать о регулярной физической нагрузке, которая действительно поможет сбросить килограммы и закрепить результат.
Ранее «ЭкоПравда» сообщила, что не всем людям можно есть сало каждый день.
Глобальные карты риска наводнений, разработанные Объединённым исследовательским центром Европейской комиссии (JRC), в среднем на 13%…
Фонд «Озеро Байкал» и Агентство стратегических инициатив (АСИ) намерены сформировать рабочую группу для создания российской…
Изменение климата и сокращение площади арктических льдов сами по себе не являются беспрецедентными явлениями в…
Сочетание глобального потепления и появления искусственно подогреваемых водоемов способствует распространению теплолюбивых пресноводных моллюсков в северные…
Луна в перспективе может стать площадкой для производства полупроводников благодаря наличию необходимых природных ресурсов и…
Ученые Дальнего Востока подвели предварительные итоги комплексного исследования экосистемы бухты Мучке и прилегающего участка Татарского…