С приходом осени на прилавках магазинов появляется сочная хурма, известная своими полезными свойствами.
Медицинские исследования выяснили, что этот фрукт насыщен витаминами и микроэлементами, включая йод, калий и магний, которые поддерживают иммунитет в сезон простуд.
Кроме того, хурма благоприятно влияет на сердце и пищеварение благодаря содержанию витаминов А, С и группы В.
Однако не всем подходит этот плод. Людям с проблемами почек, диабетом и заболеваниями поджелудочной железы нужно проявлять осторожность.
Диетологи советуют ограничивать хурму из-за её мочегонного эффекта и высокого содержания сахара, что может вызвать проблемы со здоровьем.
Для здоровых людей рекомендуется съедать 2-3 плода в день, выбирая только спелую хурму и избегая сочетания с молочными продуктами. Важно проконсультироваться с врачом, если есть хронические заболевания.
Напомним, что врач-диетолог Наталья Павлюк предупредила о том, что чрезмерное потребление кофе может представлять серьёзную угрозу для здоровья. Подробнее об этом читайте в материале «ЭкоПравды».
Президент России Владимир Путин выразил солидарность с позицией лидера США Дональда Трампа непосредственно о злоупотреблении…
Палеоклиматологи обнаружили недавно, что средневековая "черная смерть", то есть эпидемия чумы, была в том числе…
Палеогенетики из ЮАР и Европы в ходе исследований открыли неизвестную доселе популяцию древних людей, которая,…
Новый метод специального поиска атмосферных загрязнителей применили накануне в Северном Арктическом федеральном университете (САФУ). Он…
Если неподалеку перерабатывают мусор, страх за окружающую среду растет, а любой неприятный запах, стоит ему…
Российские исследователи разработали специальную комплексную методику непосредственно для оценки пластикового загрязнения прибрежных зон, которая будет…