С приходом осени на прилавках магазинов появляется сочная хурма, известная своими полезными свойствами.
Медицинские исследования выяснили, что этот фрукт насыщен витаминами и микроэлементами, включая йод, калий и магний, которые поддерживают иммунитет в сезон простуд.
Кроме того, хурма благоприятно влияет на сердце и пищеварение благодаря содержанию витаминов А, С и группы В.
Однако не всем подходит этот плод. Людям с проблемами почек, диабетом и заболеваниями поджелудочной железы нужно проявлять осторожность.
Диетологи советуют ограничивать хурму из-за её мочегонного эффекта и высокого содержания сахара, что может вызвать проблемы со здоровьем.
Для здоровых людей рекомендуется съедать 2-3 плода в день, выбирая только спелую хурму и избегая сочетания с молочными продуктами. Важно проконсультироваться с врачом, если есть хронические заболевания.
Напомним, что врач-диетолог Наталья Павлюк предупредила о том, что чрезмерное потребление кофе может представлять серьёзную угрозу для здоровья. Подробнее об этом читайте в материале «ЭкоПравды».
Участники экспедиции Института востоковедения РАН непосредственно при раскопках в Гизе уникального погребения в доселе неизвестной…
Поток быстрого солнечного ветра поступил к Земле непосредственно из корональной дыры, но магнитных бурь на…
Mason Elephant Park, расположенный на острове Бали, прекратил окончательно катать людей на слонах. Причем это…
Российские ученые применили методы квантовой химии и системы ИИ непосредственно для поиска стабильных соединений углерода…
Международный коллектив физиков разработал недавно особое покрытие непосредственно для внешней и внутренней поверхности труб, которое…
Американские ботаники рассказали, что один из известных видов цветущих лиан, которые произрастают сейчас в прибрежных…