Доктор биологических наук, замдиректора по научной работе Федерального исследовательского центра питания и биотехнологии Наталья Ефимочкина на пресс-конференции в МИЦ «Известия» рассказала, что арбузы не рекомендуется употреблять при хронических заболеваниях желудочно-кишечного тракта и сахарном диабете.
Она подчеркнула, что при таких состояниях рацион больного должен составляться врачом. Если врач разрешает, можно съедать ограниченное количество арбуза.
Эксперт отметила, что дневная норма арбуза составляет 700-800 грамм. Хотя арбуз низкокалорийный, он содержит много углеводов и мало клетчатки, поэтому его стоит рассматривать как десерт или перекус, а не как основной продукт питания.
Арбузная диета не является полезной, но возможны разгрузочные дни на арбузах. Кроме того, Наталья Ефимочкина рассказала, как правильно выбирать арбузы.
Она отметила, что у спелого арбуза должен быть яркий рисунок, светлое пятно без загрязнений, а также отсутствие трещин и повреждений.
В разрезанном виде арбуз не должен выглядеть испорченным. Также она предостерегла от покупки разрезанных арбузов в магазинах, так как продавцы не могут должным образом промыть и обработать инструмент и поверхность.
Напомним, что тяга к сладкому может сигнализировать о серьезных проблемах со здоровьем. Подробнее об этом читайте в материале «ЭкоПравды».
Американские биологи исследовали тщательно образцы льда, почвы и воды из знаменитых "кровавых водопадов", расположенных в…
Почвоведы из России впервые детальным образом изучили то, как перемены непосредственно в уровне осадков и…
Климатологи и океанологи проследили впервые за круговоротом углерода непосредственно между Северным Ледовитым океаном, арктическими реками…
Китайские и европейские климатологи завили, что объем выбросов углекислого газа непосредственно в Северной Африке и…
Вода из родников непосредственно на территории Москвы в целом не отличается постоянством качества и потому…
Жители британского побережья недавно стали свидетелями довольно редкого явления, как пишет Daily Mail. На пляже…