Врач первичной медико-санитарной помощи департамента здравоохранения Москвы, Андрей Тяжельников, рекомендует исключить из рациона питания фастфуд, жареные и соленые продукты во время магнитных бурь. Вместо них стоит предпочесть овощи, зелень, фрукты, рыбу и морепродукты, а также нежирное мясо. Эти рекомендации становятся особенно актуальными после крупнейшей вспышки на Солнце за последние 10 лет, произошедшей 6 мая, о которой сообщил руководитель Лаборатории солнечной астрономии ИКИ РАН, Сергей Богачев.
«Питание в дни магнитных бурь должно быть легким. Рекомендуется исключить фастфуд, жареное, слишком жирное, соленое, уменьшить количество быстрых углеводов — это мучное, сладкое. Исключите алкоголь», — подчеркнул врач. Он также посоветовал выбирать легкоусвояемые продукты с большим содержанием витаминов и необходимых микроэлементов, такие как овощи, зелень, фрукты, рыба и морепродукты, нежирное мясо.
Для людей с гипертонией врач рекомендует заменить крепкий кофе и чай на воду и морсы. А гипотоникам можно помочь себе контрастным душем и природными тонизирующими средствами. Следуя этим простым рекомендациям, можно сделать свое питание более благоприятным для организма в период магнитных бурь.
Ранее «ЭкоПравда» информировала о том, что ученые РАН вырастили больные нейроны для подбора терапии болезни Хантингтона.
Президент России Владимир Путин выразил солидарность с позицией лидера США Дональда Трампа непосредственно о злоупотреблении…
Палеоклиматологи обнаружили недавно, что средневековая "черная смерть", то есть эпидемия чумы, была в том числе…
Палеогенетики из ЮАР и Европы в ходе исследований открыли неизвестную доселе популяцию древних людей, которая,…
Новый метод специального поиска атмосферных загрязнителей применили накануне в Северном Арктическом федеральном университете (САФУ). Он…
Если неподалеку перерабатывают мусор, страх за окружающую среду растет, а любой неприятный запах, стоит ему…
Российские исследователи разработали специальную комплексную методику непосредственно для оценки пластикового загрязнения прибрежных зон, которая будет…