Доктор Тяжельников: в дни магнитных бурь следует исключить жареное и соленое

Врач первичной медико-санитарной помощи департамента здравоохранения Москвы, Андрей Тяжельников, рекомендует исключить из рациона питания фастфуд, жареные и соленые продукты во время магнитных бурь. Вместо них стоит предпочесть овощи, зелень, фрукты, рыбу и морепродукты, а также нежирное мясо. Эти рекомендации становятся особенно актуальными после крупнейшей вспышки на Солнце за последние 10 лет, произошедшей 6 мая, о которой сообщил руководитель Лаборатории солнечной астрономии ИКИ РАН, Сергей Богачев.

«Питание в дни магнитных бурь должно быть легким. Рекомендуется исключить фастфуд, жареное, слишком жирное, соленое, уменьшить количество быстрых углеводов — это мучное, сладкое. Исключите алкоголь», — подчеркнул врач. Он также посоветовал выбирать легкоусвояемые продукты с большим содержанием витаминов и необходимых микроэлементов, такие как овощи, зелень, фрукты, рыба и морепродукты, нежирное мясо.

Для людей с гипертонией врач рекомендует заменить крепкий кофе и чай на воду и морсы. А гипотоникам можно помочь себе контрастным душем и природными тонизирующими средствами. Следуя этим простым рекомендациям, можно сделать свое питание более благоприятным для организма в период магнитных бурь.

Ранее «ЭкоПравда» информировала о том, что ученые РАН вырастили больные нейроны для подбора терапии болезни Хантингтона.