Dreaming: ученые США нашли объяснение частым ночным кошмарам

Американские исследователи из Университета Ньюманна в Пенсильвании провели исследование, в результате которого им удалось выяснить, что оказывает влияние на возникновение частых ночных кошмаров и какие факторы определяют их содержание. Полученные результаты были опубликованы в научном журнале «Dreaming».

Согласно данным, от 2,4% до 12% взрослых регулярно сталкиваются с ужасными кошмарами. Чаще всего такие сновидения связывают с повышенным эмоциональным стрессом, симптомами посттравматического расстройства и паранойей.

В ходе исследования 166 студентов просили вспомнить, как часто они видели кошмары за последние две недели, оценить общее количество неприятных снов, а также описать степень их жуткости и изматывающего воздействия. Кроме того, участники проходили психологическое тестирование для оценки уровня стресса и психологических особенностей.

Специалисты обнаружили, что частота кошмаров напрямую зависит от психологических особенностей человека и его способности контролировать эмоции. Люди с нарушениями в регуляции эмоций встречают кошмары чаще и страдают от них сильнее.

Интересно, что содержание кошмаров не так уж и сильно зависит от текущих переживаний, скорее оно определяется давно сформировавшимися чертами личности. Другими словами, негативные сновидения связаны в большей степени с индивидуальным образом мышления человека.

Ранее «ЭкоПравда» информировала о том, что переболевшие COVID-19, столкнулись с синдромом, сопровождающимся сыпью и артритом