Для улучшения состояния кожи, волос и ногтей не нужно тратить много денег на дорогую косметику — достаточно выбрать правильный витаминный комплекс. Об этом сообщает новостной портал ИноСМИ.
Существует несколько признаков дефицита витаминов, включая тусклые волосы и ногти, которые легко ломаются. Судороги в руках и ногах, а также воспаления или сыпь на коже также могут указывать на проблемы с витаминами, отсутствие аппетита, вялость, чересчур бледная кожа, быстрая утомляемость и слабость.
Витамины A, C и E — это антиоксиданты, которые защищают организм от вредных факторов окружающей среды и замедляют процесс старения.
Например, витамин B7 (биотин) может помочь вырастить здоровые волосы и ногти, если организм вырабатывает его в недостаточном количестве. Комплекс витаминов группы В может помочь в борьбе с акне, а для борьбы с сухостью кожи можно попробовать йод в комплексе с витаминами С и D.
Ранее «ЭкоПравда» сообщала, что врачи определяют, какие лекарства наиболее эффективны при лечении острой боли в пояснице.
Ученые Тверского государственного технического университета (ТвГТУ) занимают разработкой технологии экологичной утилизации твердых бытовых отходов (ТБО)…
Ученые Южно-Уральского государственного университета (ЮУрГУ) рекомендовали накануне жителям Челябинска как можно чаще проводить влажную уборку…
Палеонтологи нашли в ходе раскопок на севере США останки мозазавра, чей химический состав чьих зубов…
Северные популяции косаток способны использовать дельфинов непосредственно для совместной охоты. Об этом сообщается в статье…
Уровень сейсмичности непосредственно на Камчатке снова повысился, при этом до сих пор продолжаются афтершоки силой…
Вспышка так называемого предпоследнего класса - М4.4 - была зафиксирована на Солнце непосредственно в ночь…