Эндокринолог Павлова: киви и чернослив помогут очистить кишечник от ядов

Эндокринолог Зухра Павлова сообщила о выявленной учеными новой связи между состоянием кишечника и сердечно-сосудистой системой.

В своем Telegram-канале доктор медицинских наук представила результаты масштабного исследования, которое охватило более 23 тысяч человек.

Выяснилось, что проблемы с пищеварением могут существенно повышать риск сердечно-сосудистых заболеваний, таких как инсульт, инфаркт и сердечная недостаточность.

Особенно заметна взаимосвязь между запорами и повышенным артериальным давлением. Ранее также была выявлена связь между нарушениями в работе кишечника и болезнью Альцгеймера.

Павлова акцентировала внимание на значении здорового питания для профилактики запоров, подчеркнув важность употребления овощей, фруктов и воды, а также ограничении «мусорной» пищи.

Дополнительно эндокринолог упомянула исследования, выявившие, что киви и чернослив наиболее эффективно помогают очищению кишечника.

Исследования показывают, что регулярное употребление киви может не только способствовать улучшению работы кишечника, но и обеспечить долгосрочные преимущества для здоровья кишечника в целом.

В отличие от других натуральных средств, таких как чернослив и псиллиум, киви реже вызывает побочные эффекты, такие как вздутие и дискомфорт.

Эти данные подчеркивают, что киви, благодаря своим уникальным свойствам, может быть более предпочтительным вариантом для поддержания регулярности стула и укрепления микробиома кишечника, обеспечивая при этом более высокую удовлетворенность пациентов.

Эти данные подтверждают, что здоровье кишечника играет ключевую роль в профилактике серьезных заболеваний и поддержании общего здоровья организма.

Напомним, что диета, основанная на рыбе и растительных продуктах (пескетарианская диета), является наиболее эффективной для увеличения продолжительности жизни. Подробнее об этом читайте в материале «ЭкоПравды».