Согласно мнению эндокринолога Зухры Павловой, для достижения быстрого насыщения перед обедом рекомендуется выпить стакан горячей воды. Об этом сообщает moslenta.ru со ссылкой на Telegram-канал Павловой.
Горячие супы полезны для людей, стремящихся похудеть, говорится в новом исследовании. Борщ, щи или овощной суп на мясном бульоне способствуют выработке холецистокинина — гормона, который заставляет человека быстрее почувствовать себя сытым после еды.
Павлова уточняет, что суп должен быть умеренно горячим, содержать жирные составляющие и иметь твердые кусочки пищи, которые следует тщательно пережевывать.
Людям, страдающим подагрой или камнями в почках, рекомендуется ограничиться овощными супами. Горячий суп помогает чувствовать себя сытым, потребляя при этом меньшее количество пищи — при условии тщательного пережевывания твердых кусочков. Супы-пюре, однако, не следует употреблять, так как для зубов во время обеда также важна нагрузка.
Ранее «ЭкоПравда» сообщала, что эксперты сообщили, что ИИ спасет мир и улучшит качество жизни.
Ученые придумали двумерные органические каркасы с так называемыми встроенными "наноловоушками", способными извлекать примерно до 99,2…
Ученые Новосибирского государственного технического университета (НГТУ) непосредственно при поддержке программы "Приоритет-2030" синтезировали специальный криогель на…
Специалисты НИТУ МИСИС и НИИ перспективных материалов и технологий придумали новую технологию получения весьма ценных…
Ученые обнаружили, что глобальное потепление значительно ускорилось на 75% за минувшее десятилетие: темпы выросли с…
В водах Сингапура недавно нашли грузовое судно, затонувшее примерно 650 лет назад непосредственно по дороге…
Переход к устойчивым агротехнологиям дает возможность на 4% сократить постоянные выбросы углекислого газа. Такой результат…