Согласно мнению эндокринолога Зухры Павловой, для достижения быстрого насыщения перед обедом рекомендуется выпить стакан горячей воды. Об этом сообщает moslenta.ru со ссылкой на Telegram-канал Павловой.
Горячие супы полезны для людей, стремящихся похудеть, говорится в новом исследовании. Борщ, щи или овощной суп на мясном бульоне способствуют выработке холецистокинина — гормона, который заставляет человека быстрее почувствовать себя сытым после еды.
Павлова уточняет, что суп должен быть умеренно горячим, содержать жирные составляющие и иметь твердые кусочки пищи, которые следует тщательно пережевывать.
Людям, страдающим подагрой или камнями в почках, рекомендуется ограничиться овощными супами. Горячий суп помогает чувствовать себя сытым, потребляя при этом меньшее количество пищи — при условии тщательного пережевывания твердых кусочков. Супы-пюре, однако, не следует употреблять, так как для зубов во время обеда также важна нагрузка.
Ранее «ЭкоПравда» сообщала, что эксперты сообщили, что ИИ спасет мир и улучшит качество жизни.
Международный коллектив ученых пришел недавно к неутешительному выводу, что волны жары и другие экстремальные погодные…
Житель датского полуострова Химмерланд, что находится на северо-востоке Ютландии, обнаружил случайно золотые браслеты эпохи викингов.…
Европейские геологи и сейсмологи доказали, что серия землетрясений, потрясшая Азорские острова в марте 2022 года,…
Отработанные шины, покрышки и иные резинотехнические изделия в целом относятся к так называемому 4-му классу…
Ведущие российские университеты и компания "Геоскан" на минувшей конференции "Технологии "Геоскана" подписали взаимное соглашение о…
Умеренная солнечная активность прогнозируется учеными в день 24 апреля, при этом в целом не исключены…