Согласно мнению эндокринолога Зухры Павловой, для достижения быстрого насыщения перед обедом рекомендуется выпить стакан горячей воды. Об этом сообщает moslenta.ru со ссылкой на Telegram-канал Павловой.
Горячие супы полезны для людей, стремящихся похудеть, говорится в новом исследовании. Борщ, щи или овощной суп на мясном бульоне способствуют выработке холецистокинина — гормона, который заставляет человека быстрее почувствовать себя сытым после еды.
Павлова уточняет, что суп должен быть умеренно горячим, содержать жирные составляющие и иметь твердые кусочки пищи, которые следует тщательно пережевывать.
Людям, страдающим подагрой или камнями в почках, рекомендуется ограничиться овощными супами. Горячий суп помогает чувствовать себя сытым, потребляя при этом меньшее количество пищи — при условии тщательного пережевывания твердых кусочков. Супы-пюре, однако, не следует употреблять, так как для зубов во время обеда также важна нагрузка.
Ранее «ЭкоПравда» сообщала, что эксперты сообщили, что ИИ спасет мир и улучшит качество жизни.
Ученые Дальнего Востока подвели предварительные итоги комплексного исследования экосистемы бухты Мучке и прилегающего участка Татарского…
Международная группа ученых впервые провела масштабную оценку доступности водопроводной воды во всех регионах Африки. Исследование…
Посетители национального парка «Угра» в Калужской области теперь могут воспользоваться мобильным приложением «Зеленая кнопка», чтобы…
Британские исследователи смоделировали падение комет на Землю на ранних этапах существования Солнечной системы и пришли…
Российские и китайские исследователи выявили сходство древних коралловых рифов, сохранившихся на территории Алтая и в…
Археологи, работающие на территории древнего поселения Мецамор в Армении, выявили ряд ценных артефактов, относящихся к…