Исследователи Национального института здравоохранения США обнаружили, что после 50 лет люди труднее усваивают витамин D и витамин B12 из своего рациона, чем в молодом возрасте. Об этом сообщает kubnews.ru.
После многолетних исследований ученые пришли к выводу, что с возрастом нам становится труднее усваивать определенные питательные вещества. Витамин D и витамин B12 также необходимы для общего здоровья, поскольку они укрепляют иммунную систему? регулируют обмен веществ и выработку энергии.
Эндокринолог Татьяна Светлая отметила, что с возрастом у людей снижается выработка желудочной кислоты и им становится труднее усваивать витамин В12, а также преобразовывать солнечный свет в витамин D.
Эксперт отметил, что витамин D является необходимым питательным веществом для крепких костей и помогает организму усваивать кальций, который играет ключевую роль в формировании костей. Он также уменьшает воспаление — распространенную причину болезней.
Ранее «ЭкоПравда» сообщала, что более 50% людей перенесших COVID-19 испытывали «мозговой туман».
Ученые Дальнего Востока подвели предварительные итоги комплексного исследования экосистемы бухты Мучке и прилегающего участка Татарского…
Международная группа ученых впервые провела масштабную оценку доступности водопроводной воды во всех регионах Африки. Исследование…
Посетители национального парка «Угра» в Калужской области теперь могут воспользоваться мобильным приложением «Зеленая кнопка», чтобы…
Британские исследователи смоделировали падение комет на Землю на ранних этапах существования Солнечной системы и пришли…
Российские и китайские исследователи выявили сходство древних коралловых рифов, сохранившихся на территории Алтая и в…
Археологи, работающие на территории древнего поселения Мецамор в Армении, выявили ряд ценных артефактов, относящихся к…