ESC: йога облегчает симптомы сердечной недостаточности

Новый метод вспомогательной терапии для людей с сердечной недостаточностью представила Академия высшего образования Манипал (Индия) на конгрессе Европейского общества кардиологов (ESC). Учёные доказали, что дыхательные практики, в частности йога, облегчают симптомы заболевания.

Сердечная недостаточность проявляется в нарушениях наполнения и опорожнения сердца и, как следствие, недостаточном уровне кровоснабжения внутренних органов. Для исследования были отобраны 85 человек с данным диагнозом и средним возрастом 49 лет. Большая часть добровольцев – мужчины (82%).

45 участников вошли в контрольную группу, ещё 40 – в экспериментальную. Последним пришлось на протяжении полугода заниматься пранаяма йогой – ежедневно по 50 минут. Сеансы включали дыхательные и релаксационные практики. При этом испытуемые продолжали принимать лекарства, назначенные в связи с заболеванием.

Через 6 и 12 месяцев после старта эксперимента учёные оценили структуру и функцию сердца в обеих группах. Добровольцы, занимающиеся йогой, продемонстрировали значимые улучшения по всем показателям. Также испытуемым стала гораздо легче даваться повседневная физнагрузка – ходьба, подъёмы по лестнице.

Однако авторы исследования предостерегают: прежде, чем ввести йогу в свою жизнь, людям с сердечной недостаточностью нужно проконсультироваться с врачом.

Ранее «ЭкоПравда» поделилась, что влияние магнитных бурь на здоровье человека преувеличено.